赶作业急出“碱中毒” 一招学会“纸袋呼吸法”

 开学在即,暑期“余额”不足,一些还没写完暑假作业的学生开始“加班加点”赶作业,甚至还有孩子着急过了头,急出病来。

 该医院(南华大学附属长沙中心医院)儿科急诊已经收治了30余例类似症状的青少年,均与情绪激动引发呼吸性碱中毒有关。

 为什么情绪激动还能引起“中毒”?呼吸性碱中毒对身体有哪些危害?如何快速急救缓解症状?

 呼吸又急又深、四肢发麻可能是呼吸性碱中毒

 呼吸性碱中毒是一种常见的急性症状,容易发生在青少年身上。

 这是由于人在情绪激动时,呼吸变得又急又深,短时间内呼出过多二氧化碳,导致血液中二氧化碳浓度急剧下降,酸碱度pH值升高,从而引发呼吸性碱中毒。

 症状表现主要有:

 胸闷、气促、呼吸困难、头晕、心悸

 手脚、口唇甚至全身发麻

 可能出现全身肌肉僵硬或“鹰爪状”手

 成年人也会发病

 甚至诱发心律失常

 呼吸性碱中毒通常易发于青少年,但成年人也可能发病,常见于以下几种诱因。

 情绪激动

 吵架、考试紧张、受到惊吓、肾上腺素飙升,呼吸频率骤增。

 呼吸性碱中毒是自限性疾病,一般情况下可自己恢复,不需要特殊用药。突发呼吸性碱中毒可采取以下急救方法:

 保持镇定、避免恐慌

 出现呼吸性碱中毒的症状后,要保持镇静,不要惊慌失措。大声尖叫或慌乱奔跑会加剧患者过度换气的情况。

 塑料袋、口罩呼吸法

 找一个塑料袋、纸袋或者口罩,罩住嘴和鼻子进行6-12次正常呼吸,每次持续1分钟左右,然后把袋子拿下来呼吸几下新鲜空气,多次重复这个过程。这样可以将呼出的二氧化碳重新吸入,快速提高血液中的二氧化碳水平,从而缓解症状。症状缓解后应立即停止操作,避免窒息。

 操作注意

 1.不要用密封性极强的容器,避免完全封闭口鼻。若用塑料袋,切忌将塑料袋完全密封头部。

 2.有哮喘、肺炎、心脑血管基础疾病的人不适合此法,应尽快前往医院处理。

 3.孩童必须在大人陪同下操作,不可自行处理。

 调整呼吸节律

 不用塑料袋或口罩呼吸时,可进行“慢呼吸”。深吸一口气,然后缓慢地呼出,延长呼气时间,减少二氧化碳的流失。

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