二阳已经结束了吗?二阳结束后忌2物饮3水

二阳已经结束了吗?二阳结束后忌2物饮3水。前段时间,网络上突然出现“二阳来了怎么办?”、“二阳能喝茶吗?二阳喝什么茶好呢”、“二阳比首阳症状轻吗?”、“二阳之后多久能转阴?”等话题。

近期,“二阳”的相关话题似乎淡出人们的视野,“二阳”是结束了吗?据相关机构数据显示,截止到6月初“二阳”感染的人数已经明显下降,按照这个数据推测,预计到7月初“二阳”完全结束。

因此,还没有“中招”的人一定要注意防护,毕竟身体不是铁打的,经不起被病毒多次摧残。尤其是上年纪的中老年人,在这段时间要注意“忌2物,饮3水”,不要掉以轻心,避免不小心中招。

忌2物

1、寒凉食物

随着年纪的增加,很多中老年人的身体机能都开始减退,也就导致代谢能力变差。如果经常吃寒凉食物的话,会让体内寒气淤积,从而引发感冒、发烧等情况,进而给“二阳”可趁之机。

尤其是在炎热的夏天,不要贪图一时的凉爽就吃冰镇西瓜、吹空调,不仅容易引发腹泻,还会对咽喉部位造成刺激,从而降低身体机制的防御能力。因此,在这段时间中老年人一定要注意少碰寒凉食物,保护好自身安全。

2、辛辣食物

老人上年纪后味觉会有所减退,所以在吃饭的时候就喜欢吃一些重口味的食物。不少中老年人都喜欢吃辛辣的食物,觉得这样才更下饭。虽然这类食物确实让人很有食欲,但是却并不适合中老年人经常吃。

而且,中老年人的肠胃功能很差,摄入辛辣的食物后,不仅会增加消化负担,还会分泌系统紊乱,从而引发火气大、精力差等问题。若是不知节制的长期摄入辛辣食物,只会让体质更加虚弱,所以中老年人一定要忌口少吃。

饮3水

1、青驰菊茶

中老年人在夏季很容易出现“苦夏”的情况,其实这都是体内缺水上火引起的连锁反应,夏天可以常喝菊花茶补充水分。茶类饮品中,菊花茶的种类繁多,如果不知道如何选择,不妨尝试青驰菊。

在茶壶中放入一朵青驰菊,注入滚烫的沸水,菊花在水中舞动,瓣瓣渐开,三至五分钟后,花香四溢,汤色变成清澈的金黄色,品味时,感受到清澈爽口之余,也能品尝到阵阵甘甜的回味,宛如在味觉和情绪上受到了双重抚慰,让人不自觉地跟一天的疲劳说“再见”。

2、红糖姜茶

由于中老年人的身体素质比较差,在夏天也十分容易出现感冒的情况。

俗话说“冬天萝卜夏天姜”,所以在这个时候可以常喝红糖姜茶改善。而且大多数中老年人的体内都有寒气堆积,常喝红糖姜茶还能帮助排出寒气,身体素质也会更好。

3、山楂片茶

随着气温逐渐升高,中老年人的胃口肯定会受到影响,这个时候可以喝一些能够开胃解腻的山楂片茶帮助改善一下。不过山楂片制作起来比较繁琐,而且耗时较长,对中老年人不太友好。

而且新鲜山楂在秋季才上市,不如试一下山楂片泡水喝,一年四季都可以放心喝。它选择的都是肉质饱满、果肉甘甜的新鲜山楂,制作工艺也十分讲究,全程都是人工完成的,干净又卫生。

中老年人可以在饭前或者饭后喝一杯山楂茶,取出三五片祺牧山楂片即可冲好一杯山楂片茶,感觉太酸可以加适量蜂蜜中和一下,让你在夏季也有好胃口。

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