什么是健康管理?健康管理的作用？

一、健康管理

健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。在我国,健康管理服务由具有执业资格的"健康管理师"来提供。我国十三五之后提出“大健康”建设,把提高全民健康管理水平放在国家战略高度。根据“规划”,群众健康将从医疗转向预防为主,不断提高民众的自我健康管理意识。

二、健康管理的作用

1.基础健康指标的管理,如血压、体重、体温、心率、呼吸、大小便等,做好自我检测,掌握基础指标的正常范围,学会通过观察基础指标的数据来判断自己的健康状况。

2.饮食与睡眠的管理。一日三餐要合理搭配,保证科学营养,按时规律。成人每天应保证7-9小时的睡眠。睡眠不足会引起内分泌的紊乱,降低机体的抵抗力,使糖尿病、高血压、心血管病及肥胖发生的风险也大大提高。现在流行的过劳肥,就是因为长期加班熬夜、睡眠不足,导致的体重持续增长。

3.心理健康管理。人们常说健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。要学会自我管理情绪,调节身心,释放压力,保持积极健康的心态面对生活,学会在社会生活中找到自己的最佳平衡点。只有拥有健康的身心,才能享受健康的生活。

4.运动健康管理。根据自己的身体状况选择正确科学的运动处方。坚持运动锻炼,增强体质。

5.生活环境的健康管理。提高自我防范意识,远离生活环境中的致病因素和危险因素,如远离吸烟人群、远离有电磁辐射的环境、远离有毒的气体、避免接触传染病人群等,注意生活环境的卫生与安全。

6.慢性病的科学控制。要在医生指导下改善不良生活方式,坚持遵医嘱用药,注意防范并发症的发生。

一、什么是健康管理?

健康管理是把自己的健康由被动管理变为主动管理。不是生了病以后去医院,而是在并没有发生的时候,就进行,干预管理自己的健康情况。主要目的是为了维护健康和促进健康。

二、健康管理的作用?

1、人们不再满足没有病的状态,而是追求更高的生活质量,更健康和长寿。人的健康状态,一个人对健康的认识,医疗保健,周围环境,以及个人的生物学因素和生活方式,有着密切的关系。

2、生物心理社会医学模式。

通过现代医学研究表明,很多疾病的主要原因不是由生物因素引起的,而是由不良的生活方式引起的,或者心理因素,环境因素,也会引起一些疾病。

3、健康管理的价值在于能够降低医疗费用的开支。即使生命已付,也会减少住院时间。缺点是健康管理是一个慢的过程,但是回报也很快。

4、健康管理,可以,减少个人疾病发生的概率,提高生命质量,延长寿命。对自己和国家及省,医疗费用。节省医疗费用。

健康管理并不只是养生,更不是通过“大数据”分析告知你的患病风险,而是通过 “个人1对1定制专业医疗团队” “持续性” “有情感关怀”的服务,组合成精准现代健康管理,达到未病先防,延长寿命的目的。

我们浪费了太多可以杜绝疾病的时间,一旦患病,造成的不仅仅是个人痛苦,更是对家庭造成或大或小的伤害,加入专业的健康管理机构管理自己及家人的健康,早已成为成功人士标志之一,全家人的健康才是家庭幸福的根本。