桥本甲状腺炎患者怎么吃盐?桥本甲状腺炎患者早餐还要注意这些事

文/lyp    2022-05-06 14:35:22 1

 一般来说,结节性甲状腺肿与碘缺乏有关,和碘增加没有很大的关系。那么桥本甲状腺炎患者怎么吃盐?桥本甲状腺炎患者早餐还要注意这些事

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 桥本甲状腺炎患者怎么吃盐?

 最新版中国居民膳食指南中提出,少吃盐。盐在桥本甲状腺炎患者群体中是一个敏感的存在,到底吃不吃碘盐,吃多少盐合适,是困扰很多桥本甲状腺炎患者的问题。

 需要明确的是,除了少数的缺碘性甲减,和碘-131治疗特殊情况,甲状腺疾病患者无须完全戒掉碘盐。

 这么多年来,很多甲状腺疾病患者闻“碘”色变,是因为碘是合成甲状腺激素的重要物质。缺碘性甲状腺肿、缺碘性甲减在吃了碘盐和海产品后病情就有所缓解,这给人造成的错觉就是,碘是决定甲状腺健康的重要因素。

 而实际上,决定甲状腺健康的因素有很多,比如情绪压力、遗传、辐射、免疫、环境污染、妊娠、更年期等等。碘盐只是其中最微不足道的一个因素。

 桥本甲状腺炎是因为免疫紊乱而诱发的疾病,只要不是过多地摄入碘,不会对病情造成什么影响。

 在最新版中国居民膳食指南中,建议每日盐摄入量不超过5g,桥本病患者可以把碘盐控制量维持在4.5-5克之间。

 膳食指南中还提出一周吃两次水产品,出于保险起见,我们建议桥本病患者,如果是淡水鱼虾蟹,可以一周吃两次或以上。如果是海产品,建议一周吃一次。这样既可避免碘摄入超标,又能补充优质蛋白。

 严格忌碘。

 ① 食用无碘盐:碘是合成甲状腺激素的必须元素,摄入碘可能会加重甲亢病情。

 ② 尽量避免含碘药物:建议具体咨询医生,谨遵医嘱。

 ③ 禁食碘含量丰富的食物:如海带、紫菜、虾皮等。

 ④ 避免摄入刺激性食物:

 甲亢患者容易心慌、激动,比较怕热。最好避免摄入浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物,避免引发上述症状。

 ⑤ 保证充足营养供给:

 甲亢会加速身体代谢,消耗更多能量,使人容易饥饿、消瘦。因此一定要摄入足够的热量,同时注意饮食多样化,合理搭配。

 但要注意避免血糖过高。

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 桥本甲状腺炎患者早餐还要注意这些事

 最新居民膳食指南建议将早餐时间定在6:30-8:30之间。但是一部分桥本病患者因为甲状腺功能减退,需要空腹吃优甲乐,这个就餐时间就有待商榷。

 不仅如此早餐的食物种类也需要额外留意。膳食指南建议早餐选择牛奶、燕麦粥、西芹花生米等食物。但对于需要早起服用优甲乐的桥本甲减人群来说并不合适。

 牛奶、燕麦、西芹等食物会影响优甲乐的吸收。所以如果在用药后半小时到一小时之间食用这类食物,会干扰药物效果。建议在服药4小时之内,不要食用上述食物。

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 最后,不论是哪种结节,桥本甲状腺炎患者怎么吃盐?桥本甲状腺炎患者早餐还要注意这些事。都需要去医院定期复查,不能掉以轻心!

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