哈密瓜甜不甜怎么看(嗓子疼吃哈密瓜会变严重吗)

 哈密瓜不但香甜,而且营养丰富,具有较高的食用价值。但是有些人吃完哈密瓜后,感到喉咙不舒服,是对哈密瓜过敏吗?其实是哈密瓜太甜了刺激喉咙分泌痰液,引起喉咙不适。下面,就快和小编一起了解哈密瓜甜不甜怎么看(嗓子疼吃哈密瓜会变严重吗)

 哈密瓜甜不甜怎么看?

 1、选择瓜蒂部位为浅青色的那一个,这种哈密瓜在市场上销售和采摘时都比较新鲜。

 2、哈密瓜表面越粗糙越好,质地越深,甜度越高。不要看一些哈密瓜表面的伤痕太深,甚至裂开。其实这种瓜才是真的甜瓜。

 3、瓜皮颜色多样。比如红心脆是黄色的,雪里红是白色的。一般来说,瓜皮的颜色分为绿色、黄色、灰绿色。当绿色和灰绿色的哈密瓜成熟时,瓜头的颜色实际上变成了白色;而黄色的是成熟之后,瓜头的颜色变鲜亮,变成亮黄色。

 4、如果哈密瓜又大又重,而且重量和自己的大小基本一致,这种瓜可以带回家。这种瓜的水基本没有太大的损失,比较新鲜,质量好,值得购买。

 怎么挑选哈密瓜

 1、瓜皮:如果瓜皮上有较多的纹路和较深的纹理,说明哈密瓜口感更好。此外,还要注意瓜的表面是否有裂缝或虫洞。

 2、颜色:青灰色和灰绿色的哈密瓜比黄色的哈密瓜吃起来更甜、更爽口。

 3、香味:好的哈密瓜会散发出浓郁的香味,而未成熟的哈密瓜则不会。

 4、触感:成熟的哈密瓜摸起来紧实柔软,而未成熟的哈密瓜皮较硬,成熟的哈密瓜皮太软,一按甚至会塌陷。

 5、重量:看起来像一个同样大小的哈密瓜,越重,里面的糖和汁越多,口感也越好。

 6、瓜藤:一般选用青瓜。这样的哈密瓜比较新鲜。如果是那种葡萄藤发霉的哈密瓜,说明采摘时间长,失水严重。对于鲜绿色的哈密瓜,它可能是不成熟的。

 7、形状:如果外观是长条哈密瓜,瓜中的水分和汁液一般就足够了。如果是那一轮,那里面的含糖量是比较高的。

 8、产地:哈密瓜一般选用新疆哈密瓜,特别是鄯善县、哈密市、喀什、嘉市等地的哈密瓜。

 嗓子疼吃哈密瓜会变严重吗?

 喉咙痛的患者尽量不要吃哈密瓜,因为哈密瓜是一种含糖量很高的食物。吃完后,可能会导致喉咙干燥,更不舒服。因为含糖量高的食物很容易导致喉咙粘膜细胞脱水。一旦脱水,就会加剧喉咙的不适。建议喉咙痛患者多吃梨,多喝温水,多吃西瓜等食物。对于喉咙痛的患者,建议尽量去耳鼻喉科门诊,看看喉咙痛的原因。

 吃了哈密瓜喉咙会出现不适原来是由于哈密瓜的含糖量高而引起的。哈密瓜的含糖量高达21%,有些甚至更高。哈密瓜中的糖分改变了喉部的渗透压,细胞吸收水分的能力小于这种渗透压,细胞中的水分便会被析出,并溶解度出体外,使喉咙失水,从而引起喉咙痛或者干痒的感觉。

 1、不宜过量食用

 哈密瓜性寒,适量食用可以帮助去除体内的热气。但是如果一次吃太多了,肠胃受不了这寒气,可能出现腹痛、腹泻等情况。另外,成熟的哈密瓜中含糖量可达到15%,高糖分可能致使嗓子部位的渗透压改变,过量食用会使嗓子出现干、痛等不适反应。

 2、糖尿病患者不宜吃哈密瓜

 哈密瓜是高糖水果,食用之后会导致血糖快速升高,所以不建议糖尿病人食用的。

 3、脾胃虚寒者少吃或不吃

 哈密瓜是寒性水果,吃多了会加重体内的寒气,因而体寒及脾胃虚寒的人群平时应少吃或不吃哈密瓜。

 4、腹泻的人不宜吃哈密瓜

 腹泻的人一般脾胃都比较差,而哈密瓜是寒性水果,如果腹泻期间食用哈密瓜可能使腹泻症状加剧。

 哈密瓜甜不甜怎么看(嗓子疼吃哈密瓜会变严重吗)虽然哈密瓜香甜好吃,但是必须合理搭配才能营养全面,营养均衡是健康的基础。

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