夏季感染性腹泻该如何预防(夏季饮食有哪些需要注意的)

文/lyp    2022-07-28 11:24:36 1

夏季感染性腹泻该如何预防(夏季饮食有哪些需要注意的)盛夏又到了“腹泻的季节”,夏天嘴巴过瘾往往是“肚子来买单”但“拉肚子”可能并不是“吃坏东西”这么简单,如果是感染性腹泻就麻烦了

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 夏季感染性腹泻该如何预防

 感染性腹泻是指细菌.病毒.病原体肠道感染引起的腹泻,如寄生虫或真菌。其传播途径主要为腹泻。“病从口入”也就是说,粪便-口腔传播。常见于夏秋两季,其发生多与饮食不当有关,患者多有腹痛.腹泻表现,严重者可出现发热.脱水.电解质紊乱,甚至威胁生命。

 “夏季胃肠道疾病发病率明显上升。”吉林大学白求恩第一医院胃结直肠外科副主任医师何亮在接受采访时表示,胃肠道疾病的主要症状是腹胀.腹泻.腹痛或便秘,严重急性胃肠炎患者也会出现脱水.休克等。

 何亮说,夏天有很多胃肠道疾病和“冷”相关。一方面是冷饮摄入过多。.冷食。夏季天气炎热,人体为了散发热量,全身皮肤都是散发热量的。.血管扩张,血流增加。因此,进入胃肠道的血流减少,导致胃肠道抵抗力下降。人体摄入冷饮.冷食后,胃肠道血管冷收缩,血流进一步减少,再次降低胃肠道抵抗力。过冷的食物和饮料也可能导致胃肠蠕动异常,引起胃肠痉挛,导致腹痛.腹泻等。

 另一方面是空调.过度使用风扇。尤其是晚上,如果腹部长时间暴露在相对低温的环境中,热量会流失,导致胃肠道温度相对较低,蠕动减慢。食物在胃肠道蠕动不良可能引起腹痛.腹胀等症状,严重者可发生急性胃肠炎。

 “俗话说,病从口入,夏季许多胃肠道疾病也与吃有关。”何亮说,夏天炎热,蝇虫活跃,微生物繁殖加快,食物容易受到污染。饮食不洁是胃肠道疾病的重要原因,可引起腹泻.腹痛.便血,甚至脱水.休克等。

 “进食过多.过多的食物也会引起胃肠道疾病。在胃肠功能减弱的情况下,如持续大量进食,会引起胃肠道排空障碍、积食现象和腹胀.腹痛.便秘等。”何亮提示。

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 夏季饮食有哪些需要注意的

 1.消除病因,卧床休息,停止所有刺激胃的饮食和药物。适当短期禁食,然后给予易消化的清淡流质饮食,有利于胃的休息和损伤的愈合。

 2.鼓励饮用水。由于呕吐、腹泻、失水过多,患者应尽量多喝水,补充失水。最好用糖盐水(开水中加入少量糖和盐)。不要喝含糖量高的饮料,以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的患者可在呕吐后多次喝少量水(约50毫升)而不呕吐。

 3.止痛。应用颠茄片。.阿托品.654-2等药物均可使用。局部热敷腹痛(胃出血者不用)。

 4.尽快到医院感染病科接受正规治疗。

 如何预防传染性腹泻?

 1.注意休息,避免受凉.疲劳,预防感冒.发烧;均衡饮食,合理营养,提高机体免疫力。

 2.注意饮用水卫生:将饮用水煮沸后使用,可杀死致病微生物。

 3.注意食品卫生:烹饪食品,避免交叉污染;剩菜应及时存放,冰箱时间不宜过长;少吃易携带细菌的食物,如蜗牛;尽量吃熟食,尽量减少冷食的摄入。

 4.注意手部卫生:勤洗手,养成饭前饭后洗手的习惯。

 5.减少腹泻患者接触,建议不要混用饮食器具。

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