为何有人一坐飞机高铁就倒头睡 是飞机高铁环境在作怪

在我们的生活中有种常见的现象,那就是有些人原本并无困意,但一上飞机或高铁就忍不住想睡觉。

 这其实不是因为懒,而是周围环境在起作用。

 首先,高铁车厢内的温湿度很适宜,温度恒定在24℃到26℃,湿度控制在45%左右,这种环境会让人身体放松。

 其次,高铁的低频振动也有催眠效果。

 研究表明,高铁车体的振动频率在0.59到0.65赫兹之间,接近人体睡眠脑电波的节律,容易引发身体共振,产生类似摇篮的放松感。

 再加上空调的嗡嗡声等白噪音,就形成了天然的催眠环境。

 最后,高铁里缺乏强刺激。

 人在车厢里相对静止,看着窗外景色快速掠过,大脑会产生单调的视觉流动感,这种刺激会诱导大脑产生α脑波,让人感到平静和困倦。

 当然啦,凑热闹的网友忍不住脑洞大开,有调侃会不会是“白噪音催眠法”:车轮的规律滚动声+空调低鸣,简直是天然ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response,意为“自发性知觉经络反应”),让人秒入梦乡。

 还有人说,这是"摇篮效应"的物理攻击:高铁平稳运行带来的规律震动,完美模拟婴儿摇篮摇摇晃晃,容易让人入睡。

 最贴脸开大,直戳人心的评论当属是手机这个“罪魁祸首”:

 其实,无论是高铁还是其他交通工具,当我们选择踏上旅途,在这趟开往目的地的列车里,允许自己短暂离线,何尝不是给忙碌生活中的自己画上一个短暂的休止符~

 所以,一上飞机高铁就想睡觉,并不是因为你懒,而是环境在“催眠”。

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