抓住秋季养生黄金期！名医教你膏方进补的正确打开方式

“之前脾虚总没胃口、容易腹胀

自从吃了你们医院的

膏方调理后,整个人都舒服了!”

市民张阿姨早早赶来我院中医科

就怕错过今年的膏方调补季近日天气转凉,

像张阿姨这样来找上海名医开膏方的市民越来越多

我院中医科门诊早早排起了长队

春生夏长、秋收冬藏,白露过后就到了一年里最适合膏方调补的季节。今天就请我院特邀上海交通大学附属第九人民医院特邀专家沈利华,给大家讲讲秋冬进补的正确打开方式,先从那些容易被忽略的 “小毛病” 说起 。

1立秋后总累、失眠?可能是 “肝气郁结” 了

你有没有这种情况?

立秋之后,明明没干啥活儿,却累得不想动;失眠烦躁,还伴有食欲紊乱?别简单归因于天凉或情绪问题,中医认为,这是 “秋季肝气郁结” 的典型表现!

秋天对应 “悲”,属金;而肝属木,金克木,所以秋季气候很容易抑制肝气。肝主疏泄、调情绪,一旦郁结,人就容易情绪低落、失眠焦虑。要是忽略这些信号,长期下去可能会导致免疫力下降,还可能引发消化、胸闷胁痛、免疫力下降、失眠加重等问题,可别不当回事!

2我院中医优势:辨证施治,一人一方

“我之前在网上买的膏方,吃了快一个月,一点效果都没有!”门诊里,不少市民跟我院老中医吐槽。老中医叹气:“最近听好多人说这事了,网上成品膏方看着省事,可根本不适合所有人啊!”

关键问题就在于 “千人千方”。网上的成品膏方成分固定,没法根据个人体质调整。而我院市民必须到医院经过医生的“望闻问切”,根据具体的病情和体质来开具处方,服用一段时间后,还需要根据身体情况调整配方,切不可随意服用”上海交通大学附属第九人民医院特邀专家沈利华介绍。

无锡嘉仕恒信医院中医馆在针对50-80岁老年群体,及上班族亚健康群体,现特推出老年病特色膏方、亚健康特色膏方,在养生祛病提高生活质量方面卓有成效。

而且膏方的制备有特定的步骤,一般要经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、存放这五个步骤,看似简单,实际操作却很复杂。

服用膏方还有两点需注意

膏方多是滋腻补养成分,得有好脾胃、消化好才能吸收。本身脾胃弱,大便稀,或是胸闷、舌苔厚不仅补不了,还会加重脾胃负担。我院医生会先开 2-3 周的 “开路方” 用汤药调理脾胃,把身体状态调好,再吃膏方才能更好吸收。

出现急性疾病暂停服用膏方,在服用过程如果出现感冒、发烧、腹泻等症状,要暂停膏方的服用。

(我院往期膏方节回顾)

3我院特邀上海开膏专家亲诊

无锡嘉仕恒信医院即将举办中医沙龙活动正在预热中,名额有限,想要定制专属开路方与膏方的朋友,现在就可以抓紧时间报名啦!

【特邀上海开膏专家坐诊】

【活动福利】

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1、开膏:

①膏方节期间,开膏即免加工费200元

②开膏即送中医养生家庭礼包1份(具体见实物图)

③往年开膏老客户中医专家上门健康服务1次

4秋季养生别喝奶茶!试试我院专属养生茶

除了膏方,秋季养生还可以搭配养生茶饮,咖啡和奶茶中含有的咖啡因等成分,不仅容易加重体内湿气,还会影响睡眠质量。我院自主研发的几款养生茶,都做成了独立茶包,不用自己搭配,直接用热水冲泡就能喝,特别方便。

健脾祛湿茶

配方:黄芪、焦白术、茯苓、薏仁、泽兰、半枝莲。

功效:健脾养胃 祛湿排毒

补气养元茶

配方:陈皮、枸杞子、金银花、菊花,绞股蓝、人参片、罗汉果

功效:清肝益牌 清热明目

秋冬进补不是 “盲目补”,找对方法、选对调理方式才重要。如果最近你也有疲劳、失眠、情绪差等问题,不妨来我院中医科咨询,让老中医为你定制专属的养生方案,舒舒服服过秋冬。

(本平台内容涉及的医学知识仅供参考,诊疗方法、疾病用药等因人而异,具体情况请咨询专业医生)