秋冬季是乏脂性湿疹高发季吗(秋冬季乏脂性湿疹洗澡要注意啥)

秋冬季是乏脂性湿疹高发季吗(秋冬季乏脂性湿疹洗澡要注意啥)据媒体报道,冬季天气寒冷,乏脂性湿疹高发,医生提醒洗澡注意水温、时长和保湿

 医生介绍,冬天洗澡记住一组数字:42、20、5.对应的分别是水温、时长、保湿,水温不宜超过42℃,泡澡以不超过20分钟为宜,皮肤容易干燥的人群应抓紧洗完澡后的黄金5分钟涂搽身体乳以加强保湿。

 资料显示,乏脂性湿疹也称为冬季瘙痒症、裂隙性湿疹、冬令湿疹、干燥性皮炎和干性湿疹等,是一种湿疹样的皮炎。

 乏脂性湿疹可发生于身体多处,常见于小腿、前臂和手部的皮肤,特别是老年人的胫前部。表现为皮肤表面干燥,表皮及角质层有细裂纹,出现类似鱼鳞的裂纹,边缘翘起,皮肤呈淡红色,裂纹处红色更明显。

 在日常生活中,洗浴时间长(>30分钟),水温过高、长期使用刺激性沐浴产品(成分包含月桂醇钠、聚乙二醇、人工香精等)会导致皮肤屏障受损,皮脂分泌不足,从而引发乏脂性湿疹。

 应对干性湿疹,“护” 比 “治” 重要,核心是修复屏障、缓解炎症:

 1.正确清洁:秋冬每周洗 2-3 次,老人可每周 1 次;水温 37-40℃,避免烫洗;用无皂基沐浴乳,仅在易出油部位使用,洗澡 5-10 分钟即可。

 2.及时保湿:洗澡后 3 分钟内涂霜剂或软膏(锁水强),选含神经酰胺、凡士林等成分的产品;小腿、手肘等部位可涂后套保鲜膜 15-20 分钟,每周 2-3 次。

 规避刺激:穿纯棉宽松衣物,新衣服洗后穿;室内用加湿器,湿度保持 40%-60%;瘙痒时拍打法缓解,做家务戴双层手套。

 3.科学治疗:轻度靠护理缓解;中度可遵医嘱用弱效激素软膏(如氢化可的松乳膏,不超过 1-2 周),配抗组胺药;重度渗血感染需就医,可能用中强效激素、抗生素软膏。还要避开误区:湿疹不是要干燥,反而需涂保湿;热水烫洗会加重症状;保湿霜选对成分比贵重要;症状缓解后仍需坚持保湿,尤其秋冬。

 秋冬季是乏脂性湿疹高发季吗(秋冬季乏脂性湿疹洗澡要注意啥)只要做好清洁、保湿和科学治疗,干性湿疹可有效控制。若出现持续瘙痒、裂纹渗血,别自行用药,及时就医才能避免延误病情。

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