女生滑雪摔倒屁股里取出一堆血块，90后女生滑雪臀部摔出血馒头
文/lyp 2026-02-06 09:32:33
女生滑雪摔倒屁股里取出一堆血块,90后女生滑雪臀部摔出血馒头。随着春节临近,不少市民计划体验冰雪乐趣。近期因滑雪意外导致骨伤的年轻患者增多,在享受滑雪滑冰的快感时,也千万要注意个人安全。
女生滑雪摔倒屁股里取出一堆血块
最近在年轻人圈子里很流行滑雪,杭州就有一位姑娘叫小江,90后出头,大冬天去玩滑雪摔了一跤,以为皮外伤,但没想到回家一周后臀部鼓起个10×5cm大的“血馒头”!!
去医院看医生,手术取出凝血块才消肿,这可闹心了你说这事儿,本想开心的玩,谁能想到摔跤的后果这么大份量
然而一周过去,受伤的臀部却越来越不对劲,小江去了医院就诊。浙江医院骨科医生虞惊涛介绍,来院时小江右侧大腿近端(臀部、大腿交界处)肿胀明显,像是鼓起了一个大大的发面馒头,约10x5cm大小。
顾增辉分析,这类情况如果第一时间处理,穿刺加压包扎,或许可以避免开刀,小江来就诊时,受伤部位的血液已形成凝血块,只能实施血肿清除术。
随着医生将这些凝血块从受伤部位取出,小江的身体肿胀立刻消下去大半,目前仍在住院的她,还需接受预防伤口感染、皮下组织愈合等相关治疗。
还有不少人觉得天冷去滑雪才够刺激,雪道滑才过瘾,nope这是错误观念,现在这正是风险高发期。
低温让肌肉僵硬,关节灵活度下降,摔跤时缓冲能力变弱,受伤概率直线上升。别光顾着兴奋,得先把自己“武装”好。头盔是必须戴的,护膝、护肘、护臀也别嫌麻烦,新手最好全套配齐,这都是“保命”的家伙什。
冰雪运动前,牢记这些要点
近几年来,大家参与冰雪运动的热情持续高涨,冰雪运动损伤的风险也随之受到更多人关注,于是诞生了“雪道的尽头是骨科”的玩笑说法。顾增辉强调,每年冬季都有冰雪运动后受伤的患者前来就诊,为确保安全,特别提醒大家牢记这几个相关安全要点:
充分热身。运动前务必进行约15分钟的热身活动,如高抬腿、活动关节,以促进血液循环,唤醒肌肉。
完善装备。一是必须佩戴专业的滑雪或滑冰头盔,不可用其他头盔替代;二是确保鞋具合脚,过松易崴脚,过紧影响血液循环;三是初学者建议佩戴护具,以缓冲摔倒时的冲击力,尤其能保护手腕和尾椎部位。
学会摔倒。记住两个“不要”和两个“要”:不要用手腕硬撑,以免手腕受伤;不要向后直挺挺坐倒,以免伤及尾椎和后脑。要降低重心,顺势侧倒,用臀部和大腿侧面着地并翻滚卸力;要放松身体,丢弃雪杖,避免被雪杖绊住身体导致受伤。
滑雪前别省那几分钟,好好做5到15分钟热身,让身体暖起来、活泛起来,别让肌肉“硬扛”雪道的冲击。还有,别觉得自个儿年轻身体好,就瞎挑战高级雪道,先在初级区练熟基本功,循序渐进才稳妥。
万一真摔了,可别硬撑着,不当回事。先别急着爬起,先感受下身体各部位有没有剧痛、能不能活动?要是觉得肢体变形、疼得钻心,高度怀疑骨折了,就别乱动,赶紧呼救打120.要是没出血、没骨折,但肿胀疼痛,记住这四步:休息、冰敷、压迫包扎、抬高患肢。
休息就是立即停止活动,别让伤处再受罪;冰敷用毛巾包着冰袋敷伤处,每次15到20分钟,每1到2小时一次,持续24到48小时,注意别直接贴皮肤免得冻伤;压迫包扎用弹力绷带适度包扎伤处,减少出血和肿胀;抬高患肢休息时把患侧垫高,促进血液回流加速消肿。要是病情反复、加重,可得赶紧上医院,别硬扛。
滑雪这事儿,玩得开心的前提是平平安安回家,别让一时的痛快换来长久的遭罪。把安全做到位了,咱才能在雪道上真正爽快起来。
女生滑雪摔倒屁股里取出一堆血块,90后女生滑雪臀部摔出血馒头。量力而行。选择与自身水平相符的场地,滑行时留意周围环境,保持安全距离。恶劣天气或感到疲劳时应及时休息,并注意保暖。
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