生完孩子掉头发很厉害怎么办 哺乳期掉头发很厉害怎么办

2019-05-16 11:52:43    文/zqq 66

摘要:生完孩子掉头发很厉害怎么办,哺乳期掉头发很厉害怎么办。不管是刚生产完还是哺乳期的宝妈们,都很容易掉头发,是什么原因造成的呢?该怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。

生完孩子掉头发很厉害怎么办,哺乳期掉头发很厉害怎么办。不管是刚生产完还是哺乳期的宝妈们,都很容易掉头发,是什么原因造成的呢?该怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。

一、生完孩子为何掉头发?

1、首先,因为女人在怀孕的时候,体内的雌性激素会大量的增加,同时你的头发也会变得乌黑发亮、有光泽,并且头皮很少分泌头屑这些东西。但是,在女性分娩之后,体内的雌激素减少过于迅速,这也就是产后脱发的根本原因。

2、然后,女性在怀孕期间摄入的营养素是十分充分的,但是在分娩之后这些营养没有在最快的时间内跟上,所以你的头发就会变得干枯毛糙,十分容易脱落。

3、最后,女性在生产后的两个月到四个月之间,由于精神上受到一些挫折,也会诱发脱发的情况哦!因此,妈妈们一定要心胸开阔一些哦!

二、生完孩子掉头发很厉害怎么办?

不要紧张焦虑,保持一颗平常心。处于紧张焦虑的状态,可能会担心小宝宝会出现各种问题,导致大脑皮层功能失调,从而引起脱发,一定要保持心情舒畅。

1、要有正确的认识

首先,我们要知道,生完小孩之后掉头发是一种很正常的现象。但是随着时间的增长,妈妈体内的激素水平会慢慢的恢复正常,头发也会渐渐的恢复到正常数量。因此,妈妈们面对自己掉头发很严重的现象,一定要保持一颗平常的心态,千万不能过于焦虑,以免恶性循环,导致更为严重的脱发。

2、均衡膳食

产妇应该多吃一些有利于头发生长的食物。比如肉类食物,因为肉类中的亚米诺酸能够有效的防止头发脱落。另外,绿色食物、豆制品、海制品这些食物都能够帮助头发健康生长。但是,如果你脱发的现象十分严重,那么最好去医院咨询医生,寻求解救的法子。

3、产后,头部不可以被风吹,也不可以让头部沾染凉水,可以每天用手有规律的按摩头部,促进头皮的血液循环,同时梳头时,用木梳,这样有利于保护头皮。

4、不要因为产后脱发而过于焦虑,这样会造成神经紊乱,从而导致脱发更加严重,随着宝妈身体各项激素恢复正常,脱发的现象会逐渐消失。

5、对头发多些呵护

在我们的日常生活中,这些小妙招可以帮助大家防止脱发。比如:用木制梳子梳头;用手指按摩头皮,促进头皮的血液循环;经常洗头,但是一定要选择温和、适合自己的洗发水。

三、哺乳期为何掉头发?

哺乳期掉头发与孕期饮食有关!如果孕期饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食,造成营养不良,头发也容易折断、脱落。

另外,哺乳期掉头发还与精神因素明显相关,有的女性在生完孩子后会出现一种心理落差,导致情绪低落,郁郁寡欢,植物神经功能紊乱,控制头皮血管的神经亦失调,使头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。

四、哺乳期掉头发很厉害怎么办

第一、宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!

第二、选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

第三、洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。

第四、吹头发前可以先用干毛巾拍干,避免长时间的吹着,也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使得头发变得脆弱易断。

第五、补充营养,补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

以上就是生完孩子掉头发很厉害怎么办,哺乳期掉头发很厉害怎么办的相关介绍,希望对大家有所帮助。(更多资讯无花果干怎么吃)

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