原创 这几个问题导致白头发增长,你注意了吗? 2019-06-09 20:31 来源:医师黄继斌

2019-06-11 08:55:56    文/云南省昭通市 347

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原标题:这几个问题导致白头发增长,你注意了吗?

在社会进步的现今,白头发也跟着“进步”。如今,长白头发已经不是老年人的专利,相信很多人发现自己出现了“少年白”,也就是说,不仅是老年人,就连青少年都发现自己头上长了白发。而有些中年人也是如此,发现自己很早就初白头了。这到底是为什么呢?又有什么防范解决措施?

虽说白头发并不是衰老的标志,但在很多人眼里白头发象征着衰老,这会让人自信锐减,出门在外也感到不体面。其实,不仅是身体衰老才会长白发,有时候,脏器的健康状况下降,也是导致白头发密集生长的原因。

首先,我们就要提到人体很重要的两个器官——肾和肝。相信大家也都很熟悉了,肾和肝是人体很重要的排毒器官,主要负责体内毒素的新陈代谢,调节人体的激素水平。

我们都知道,像头发、指甲这些器官都是由蛋白质构成的。理论上说,头发的生长状况主要受到人体血液的影响。那么如果血液中的营养下降,头发的质量也会相应的下降。所以,如果一个人的肾脏、肝脏的功能没有昔日强大,对血液的过滤能力日渐衰弱,就会导致毛发吸收不到充足的养分,就会枯黄变白,甚至脱落。

这就是我们说一个人头发好,气色肯定也好的原因了。

另外,熬夜同样也容易让白头发疯长。说到底,白头发的激增多是因为身体健康状况欠佳,想想一个人如果总熬夜,身体得不到休息的时间,肾脏肝脏也没有充分的排毒时间,肝火渐旺,脏物就会在血液中淤积,从而导致上述状况。

同时,长期抽烟也会导致头发变得稀疏花白。抽烟不仅是一项伤肺的行为,同时,烟草中含有的大量尼古丁以及其他有害成分,有很大可能堵塞人体毛孔,抑制毛发生长,令毛囊逐渐衰竭。

长期不运动、身体缺乏锻炼,也会导致白色毛发增多。众所周知人体排汗就是在排毒,而健身锻炼运动都是有助于人体健康排毒的,但缺乏锻炼的人不易出汗,再加上平日里不规律的饮食、喜爱吃油炸辛辣物,就会在体内产生过量的、肝脏无法分解的毒素,让血液质量一步步下降,从而造成掉头发、谢顶等症状。

如果头上早早地长出了白发,这就提醒我们要注意营养了。易长白头发的人,平时的饮食应该以蛋白质丰富的菜肴为主,比如鱼肉、虾肉等,要注意切忌油腻辛辣,以及暴饮暴食。另外,在保养上,我们可以多吃一些黑色食物,例如黑芝麻,而多吃一些调理肝脏的食物,比如说茼蒿、西兰花等,可以让头发更有色泽。

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