醋泡黄豆怎么做 醋泡黄豆的功效与作用

2019-05-01 07:00:00    文/zqq 61

摘要:醋泡黄豆怎么做,醋泡黄豆的功效与作用。网络上有很多关于醋泡黄豆减肥的说法,那么,醋泡黄豆怎么做呢?有什么功效作用呢?下面就跟大家一起来了解一下吧。

醋泡黄豆怎么做,醋泡黄豆的功效与作用。网络上有很多关于醋泡黄豆减肥的说法,那么,醋泡黄豆怎么做呢?有什么功效作用呢?下面就跟大家一起来了解一下吧。

一、醋泡黄豆怎么做?

醋泡黄豆是将黄豆在锅内翻炒熟了之后,放在瓷瓶内,之后倒入适量的醋(山西陈醋和镇江米醋),黄豆与醋的比例应该是1:2,之后将瓷瓶密封好,放在阴凉通风的地方,七天之后就可以食用了,早晚服下10-15颗黄豆,服用的时候选择嚼烂服下。

二、醋泡黄豆的功效与作用

醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑,皱纹减少,色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,所以醋泡黄豆的功效是能促进皮肤细胞的新陈代谢,对减褪面部色素沉着有效 。经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病;醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。

醋泡黄豆可以增加肠道的蠕动功能,可以作为餐前的开胃菜,同时能够更好的帮助消化,具有醒酒护肝的特点。但是需要记住的是,低血压者不能多吃,正常的人也不可以吃的太多,不然会变成低血压。

三、醋泡黄豆营养价值

醋中具有丰富的营养,想减肥的人可以饭后喝一杯醋,这样可以更好的加强人体的消化功能,除此之外醋富含有丰富的氨基酸,维生素等等。黄豆本身具有丰富的大豆蛋白,还富含微量元素。把黄豆泡入醋中可以使女性的肌肤更为光滑,淡化皮肤的色素,具有防止衰老的功效,醋中富含多种氨基酸,可增加皮肤的新陈代谢,达到美白淡斑的效果,也是减肥佳品。

这道菜非常适合夏天吃,因为夏季人比较容易出汗,会有更大的能量消耗,加之这一开胃又减肥的食物,让减肥事半功倍。

四、适用人群

醋泡黄豆适用于:A.中老年人群;B.高血脂人群;C.心脑血管病患者;D.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群;E.肥胖人群;F.嗜酒,多酒食应酬人群。

以上就是醋泡黄豆怎么做,醋泡黄豆功效与作用的相关介绍,希望对大家有所帮助。

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