原创 寿命长的人,无论男女,身体如果有五种表现,恭喜你很长寿 2019-06-09 20:21 来源:医学原创故事会

2019-06-11 09:43:02    文/山东省威海市 804

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原标题:寿命长的人,无论男女,身体如果有五种表现,恭喜你很长寿

长寿不长寿,遗传虽然重要,但更多的还是后天自己的努力,有的人,虽然家族里有长寿基因,但是年轻的时候就开始抽烟喝酒,各种不健康的生活习惯,这样的人,身体不会好到哪里去。

事实上,一个人身体好不好,年轻的时候就能看出来,一个人很少感冒发烧,不代表身体一定好,但如果体检的时候,年纪轻轻,却发现高血压,高血脂和糖尿病,这样的人,身体一定不会好到哪里去,因为随着时间的推移,这些病只会更加严重。

所以是否长寿,我们不妨设置三个分水岭,30岁以内,30-50岁,50岁以上。

第一,无论哪个分水岭,你都没有三高,也就是我们所说的高血压,高血脂和高血糖,恭喜你,你离心脑血管疾病很远,如果你30岁以内就发现三高,你可一定要注意了。

第二,无论哪个分水岭,你的心肺功能都很好,评价心肺功能,就看活动之后如何,如果你即便做很轻微的活动,也气喘吁吁,胸闷胸痛,那么你的心肺功能不会好到哪里去。

第三,无论哪个分水岭,你都防癌筛查都无异常,癌症的发病率越来越高,也是导致死亡的主要原因,防癌筛查,除了抽血,还包括定期肺部CT,定期胃肠镜,男性定期检查前列腺,女性定期检查乳腺和子宫。

第四,无论哪个分水岭,你的体重都控制很标准,既不会太胖,因为肥胖会增加心脑血管疾病和糖尿病的风险,也不会突然很瘦,这个时候怕肿瘤。

第五,无论哪个分水岭,你的免疫力都很好,免疫力对每个人来说都至关重要,好的免疫力,不仅能让我们远离细菌病毒感染,还可以远离癌症。

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