冬季皮肤干痒该怎么护肤？做好这5招轻松解决冬季皮肤干痒

 冬季不少MM发现身上开始痒痒痒痒痒,皮肤刺挠的不行,这是咋回事儿?今天小编就为爱美的你带来:冬季皮肤干痒该怎么护肤?做好这5招轻松解决冬季皮肤干痒

 冬季皮肤干痒该怎么护肤?

 随着天气转冷、空气干燥,有不人出现了不同程度的皮肤干、红、褪皮甚至瘙痒的问题,因为冬季的气候寒冷干燥,人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液的分泌也会相对减少,皮肤干燥皲裂的情况确实比较常见。

 ❶ 气候因素:寒冷的气温下,人体为了保存热量维持体温,皮肤的毛细血管会收缩,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,于是皮肤就容易干燥。

 ❷ 代谢因素:特别是老年人因为新陈代谢水平降低,皮肤汗腺、皮脂腺出现生理性萎缩,皮脂的分泌减少,皮肤少了皮脂,瘙痒自然容易找上门。

 ❸ 洗澡太勤:很多讲究人天天都要洗澡,这样做的后果就是,冬季“慵懒”的皮脂腺好不容易分泌点皮脂,火速就被洗掉啦,皮肤不干才怪!这也是为什么越来越多年轻人跑到皮肤科,喊自己浑身痒痒的原因。

 做好这5招轻松解决冬季皮肤干痒

 第一招洁肤:

 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤,是保养皮肤的关键。在冬季,使用洗面奶洗脸,中性皮肤可每天1次,或隔天1次,干性皮肤宜2～3天1次,油性皮肤宜每天1次左右。

 第二招保湿:

 冬季天气干燥,气温下降,皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不只面部皮肤需要养护,四肢和躯干部位的皮肤也需滋润和营养。

 第三招防晒:选择指数不太高的防晒霜

 在冬季,阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈,其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱,但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒,特别要提醒的是,冬季下雪时,紫外线的强度还可能高于夏季,选择的防晒品SPF和PA值要大。

 第四招防皱:要注重劳逸结合营养均衡

 冬季天气干燥,如果不注意滋润皮肤,造成皮肤内大量水分丧失,容易形成暂时性的皱纹,即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹,选用合适的护肤品,坚持面部按摩,促进面部血液循环,改善皮肤营养。

 第五招饮食:多食碱性少食酸性食物

 冬季天气干燥,平时应多饮水,补充机体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类,可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。

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