原创坚持艾叶泡脚的人,用不多久,身上会收获这4个好处!但需做好2点

文/湖南省常德市    2020-08-22 22:16:27 678

原标题:坚持艾叶泡脚的人,用不多久,身上会收获这4个好处!但需做好2点

现如今,养生已成了常态。人们比较关注的话题便是养生了,而热衷于养生的人应该都听说过一种植物,名叫艾叶

艾叶其本身是富含部分的药用价值的。这便是为什么许多人都喜欢选择它来养生了。

例如:艾灸、熏艾都与其相关。当然也有部分的人会将艾叶洗净后用来泡脚,甚至有的人也会将它拿来洗澡。今天我们就来聊聊艾叶泡脚的好处。

常用艾叶泡脚,好处少不了

1、去除虚火和寒火

很多时候,人们常常会有口腔溃疡、喉咙肿痛这种情况,而当出现这些情况的时候就说明体内存在虚火和寒火了,往往是由于身体内引发了炎症而引起的。

而若是我们想要驱除我们体内的寒火与虚火,不妨试试用艾叶来泡脚,泡脚的时候,身体会微微出汗,之后再喝一点热水,补充身体流失的水分,近期也少吃点带寒的食物,症状就能很好的缓解了。

2、驱寒、祛湿

用艾叶泡脚不但可以去除虚火和寒火,还可以帮助我们驱寒、祛湿。泡脚的时候,能加速我们身体内的血液循环帮助经络调理阴阳

日常生活中,许多人一年四季手脚都是冰凉的。这就是体内有寒气表现。这种时候可以用艾叶来泡泡脚,以达到驱寒的目的。

此外,艾叶对祛湿也有很大的帮助。当你发现你舌苔发黄,舌头的两边有齿痕、大便粘马桶等情况时,这些情况往往暗示你体内的湿气过重,而这时我们就需要除湿了,艾叶泡脚便是一个不错的选择。

3、缓解外感风寒型感冒

外感风寒型感冒也是经常用艾叶泡脚来缓解的。

而这种感冒往往预示着你的体内寒气过甚。而常用艾叶泡脚便可以很好的缓解这个病症,跟驱寒是一个道理。同样泡脚的时候泡到微微出汗即可,如果有条件的再搭配一杯温热的红糖姜水便会更加有效果。

4、除脚气和脚癣

最后一点,艾叶泡脚能在一定程度上的除脚气和脚癣。主要是因为,艾叶可以帮助抗菌、抗病毒。脚上病毒与病菌少了,也就不容易有脚气和脚癣了。

掌握正确的泡脚方法才能事半功倍

1、不要在饭前饭后泡脚

艾叶泡脚可以加快体内的代谢,若是在饭前泡脚,身体处于饥饿状态,消耗到身体大量能量的时候,很可能会出现头晕目眩的情况。而若是在饭后泡脚的话,也会对肠胃的血液供给以及肠胃的消化产生部分影响。所以不建议在饭前和饭后泡脚,而饭后一小时是泡脚的较佳时间。

2、脚部存在外伤的情况

当我们的脚存在伤口的时候也不宜于泡脚,避免艾水造成的伤口感染。

那么是不是泡脚次数越多越好呢?

值得注意的是,并不是泡脚次数越多越好。通常来说一周泡2-3次较为合适,而每次控制在15分钟到30分钟较为适宜,当你身体微微冒汗的时候就可以了。而对于生活中的部分特殊人群,例如:患有心脏病、低血压这些人,泡脚时间尽量也不要太长,防止身体承受不住带来的伤害。

责任编辑:

本文网址:https://m.sojk.net/qubanqd/25023.html
声明:本站原创/投稿文章由非常健康网孕妇可以喝优酸乳编辑发布,所有权归非常健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表非常健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理
热门评论
相关推荐
网站热点