2021最新祛斑祛痘小窍门 不吃药不花钱轻松祛斑祛痘

 不可否认,现在的化妆技术越来越好,脸上的斑斑点点都可以完全遮盖,但这只能遮得了一时,卸妆后斑点和痘痘还是在脸上。接下来小编来跟大家分享一下2021最新祛斑祛痘小窍门 不吃药不花钱轻松祛斑祛痘。

 2021最新祛斑祛痘小窍门

 在介绍方法之前先科普一个知识,因为这个饮食习惯跟我们祛斑密切相关。营养专家告诉我们,如果大量摄入感光性较强的食物,会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后,持续照射阳光就会形成黑斑。

 日常易接触到的感光食物有:荠菜、莴苣、芹菜、油菜、香菜、菠菜、无花果、韭菜、、红豆田螺等,当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只是不要过度食用或出门前不吃就行。

 言归正传,中医认为,如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位,不仅对皮肤有好处,还能治疗面部色斑,一举两得,而且方法简单,下面就让我们一起学习如何按摩这个祛斑祛痘调经的穴位。

 按摩哪个穴位?

 对,就是三阴交穴!三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。

 为什么是三阴交穴?

 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液;肝藏血;肾精生气血。脸部问题因血气郁结而生,因此按摩此穴有去斑,去皱,祛痘之功效。此外,女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,与月经不调有关也有很大关系。因此,女人按摩此穴位还有调经,保养子宫和卵巢的功效,气色更红润。

 为什么是晚上9点—11点?

 晚上9点—11点,是三焦经当令之时,三条阴经气血交会于此运行,此时按摩,祛斑、祛痘、去皱、调理月经效果事半功倍!按揉两条腿的三阴交各15分钟!不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了,想想长痘长斑的痛苦,想想自己都懒得看的模样,这点时间又算什么呢?

 But,三阴交穴在哪?

 三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以从足内踝隔四个手指另一侧对应的点)。

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