足疗养生注意的问题

足疗养生已经成为人们日常生活的常态,在工作之余、在休闲之余,都选择通过足疗养生的方式,维持自己的健康身体,大家在进行足疗养生的同时,不能盲目的进行,要循环渐进,在这里我给大家提几条足疗养生时注意的问题。

一、足疗养生注意的问题

(1)水温不能过高

    水温过高不仅不能到达养生的效果,还会伤害你的皮肤,大量杀死表皮细胞,这对于细胞的新陈代谢是非常不利的。

(2)浸泡时间不能过长

 足疗之前泡脚的时候,不能泡的时间过长,否则会使皮肤过于松散,在进行足疗的时候,不能进行有效的按摩,放松肌肉,达不到预期的效果。

(3)按摩用力适度

足底按摩时有痛感,说明局部肌肉组织可能存在一定的损伤,或对应器官存在一定的病变。另外,脚部穴位较多,感觉神经末梢敏感,当刺激穴位时也是会产生疼痛感。对于长时间走路、运动的朋友来说,运动过量,也会导致炎性代谢物质堆积,因而按摩时就会感到疼痛。

二、足疗养生的整体步骤

(1)服务人员先请您坐到按摩床上.

(2)服务人员端过来泡脚药水.先泡十五分钟.

(3)服务人员开始先左脚,再右脚按摩.

 足疗养生是一个很好的养生手段,但是在养生的时候也要注意一些细节,不要粗心大意,不然适得其反,所以大家在进行养生的时候,一定要适度、适量的进行。