原创女人常吃火龙果好处数不来，但医师说：若不扔果皮，就是捡到宝了

原标题：女人常吃火龙果好处数不来，但医师说：若不扔果皮，就是捡到宝了

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1、延缓衰老

火龙果皮中含有多种对人体有益的营养成分，特别是花青素的含量特别高，这是一种天然的抗氧化成分，这可以提高人体的免疫力，也能清理人体内的自由基，更能抑制人体内氧化反应的发生，平时食用火龙果皮可以吸收大量花青素，能在提高人体免疫力的同时，延缓多种衰老症状的发生。

2、保护视力

火龙果皮对于保护我们的视力也能起到很好的作用。食用火龙果皮能补充大量的花青素，保护维生素A不被氧化，促进视网膜上的视紫红质的合成，保护视力，增强暗适应能力。

搭配吃火龙果皮豆浆：将火龙果皮最外层皮削掉、洗净、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆，放入适量糖即可饮用。

食用禁忌

火龙果皮不能与牛奶同食。建议间隔半个小时以上，分开食用。

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