打嗝不止怎么办 打嗝的时候怎样止嗝

2019-05-12 07:00:00    文/zqq 17

摘要:打嗝不止怎么办,打嗝的时候怎样止嗝。打嗝大家应该都有遇到过,有的一会儿就会自然停止,有的会持续很长时间,打嗝虽然不是什么大问题,但着实让人尴尬,那么,打嗝的时候该如何止嗝呢?下面就跟大家一起来了解一下吧。

打嗝不止怎么办,打嗝的时候怎样止嗝。打嗝大家应该都有遇到过,有的一会儿就会自然停止,有的会持续很长时间,打嗝虽然不是什么大问题,但着实让人尴尬,那么,打嗝的时候该如何止嗝呢?下面就跟大家一起来了解一下吧。

一、打嗝是怎样产生的

打嗝,医学上又称之为呃逆,其本质是一种神经反射。

在正常情况下,这个反射弧是沉默的。

当收到一些因素的刺激后,膈肌就会发生痉挛,平时沉默的呃逆反射弧突然觉醒,就会引起一系列的反应。最终形成 “嗝、嗝、嗝”的现象,而自己则无法进行控制。

可见,打嗝是一件很有个性的事,不是你说停就可以停的。

二、打嗝产生的原因

打嗝是一种正常的生理现象,大部分打嗝都是正常的。

经常出现打嗝可能是由于饮食习惯所导致的,例如:

1. 饮用啤酒,可乐,等碳酸饮料后

2. 吃饭狼吞虎咽,吃得过饱之后

3. 剧烈咳嗽,大笑之后

4、焦虑情绪。当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。

这些事都有可能是引起你不断打嗝的“罪魁祸首”,不过并不会对你的健康造成太大影响,但如果经常出现打嗝,就需要考虑是不是身体方面有疾病了。

有些嗝可能预示着身体疾病

如果没有做这些事,或者已经是在进食两三个小时之后,还会出现不断的打嗝,这时候就要引起重视了,如果还有伴随有其他症状,如发烧,疼痛,气短等,打嗝就是在给你传递一些疾病的信号了。

1.胃酸反流

胃肠胀气和烧心会刺激膈肌,这是导致顽固性打嗝的一个重要因素,不过也不必太担心只要治愈胃肠道疾病,打嗝自然就会消失了。

因此,如果一直打嗝,无法自行停止,同时还伴有胃部,胸部,或咽喉有灼痛感,就应该到医院消化科及时进行诊治。

2.神经损伤

膈肌痉挛可能与迷走神经损伤存在一定的关联性,因此,肿瘤或者是外伤造成的神经损伤都有可能会导致烦人的打嗝频繁出现。

3.中风

目前暂时还未弄清打嗝与中风的具体联系,但临床发现,发生在后脑部位的中风,容易引起顽固性打嗝,而且在女性中更常见。

如果在打嗝的同时,还伴有身体麻木,胸痛,视力模糊等症状,就有可能是中风,需要及时到医院进行检查。

4.肾功能变差

肾功能变差会引起膈肌和迷走神经的不适,导致频繁打嗝,这也是肾功能变差的征兆之一。

如果同时伴有肌肉抽搐,极度口渴,皮肤苍白,就有可能预示着肾功能出现了变化,需要及时就医检查。

5.贲门癌

贲门位于食管和胃的连接处,进食时开放,吃完后关闭,以保证胃内的食物不会反流到食管。如果是贲门癌引起的打嗝,通常会伴有进食不爽快,剑突下有疼痛感,这时就要引起重视,及时检查了。

三、打嗝不止怎么办

1、喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

2、伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

3、舌下放糖法

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

4、纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

5、采用深呼吸的方法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

6、刺激咽喉

要是孩子的话,这个办法严禁使用。成年男女且体健脑瓜子清醒神经没问题的,可以试一下。洗干净手,直接用食指轻轻触摸一下咽部,恶心感快速涌上,打嗝也停止了。

7、打个喷嚏

实话和大家说,我用过,且不小心咬了舌头。因为一边打喷嚏一边不小心冒出一个嗝的瞬间,我牙齿没收好直接咬住了舌头,疼坏了呢。不能打出喷嚏的,用卫生纸搓细条刺激一下鼻腔。

8、喝杯生韭菜汁

取一把新鲜的生韭菜,洗洗干净之后用果汁机直接榨成汁,味道虽然很冲鼻子,但是你还是捏着鼻子喝下去吧,打嗝立刻停止。

9、刺激惊吓

这个我们听过的那个笑话一样了,不过真的好用。患者不停打嗝时,身边没有别人的,自己吓自己一次,就做出猛然间下的浑身上下哆嗦一下的样子也管用,不过看起来就像是神经病。身边有别人的话可以帮着你,趁你不注意的时候猛推一下,打嗝自然停止。

10、婴儿打嗝时,可将婴儿抱起,用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒,一般至婴儿发出笑声,打嗝即可停止。

11、穴位按摩法

1)按压天突穴

天突穴位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。取穴时,可采用仰靠坐位的姿势,用手指压住穴位不动,坚持2~3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感,这样的力度就可以了。天突穴相当于肺与自然相通的通道,清气从这里进入肺,浊气又从这里呼出。因此,按压天突穴能够导气,从而缓解和抑制打嗝。

2)掐按内关穴

内关穴位于位于前臂正中,腕第一横纹上2寸,用大拇指掐按内关穴,直到有刺痛感为止。这种方法也能够有效的制止打嗝。

3)按压少商穴

少商穴位于拇指外侧指甲角旁0.1寸。用拇指按压少商穴,使酸痛感持续约1分钟,打嗝便可缓解。

四、如何预防打嗝的情况

1、进餐时,不要喝太多的饮料或水。在平时想要有效的预防打嗝的现象发生的话,在吃饭的时候就不要和太多的饮料了,因为喝进肚里的饮料,会把胃塞得满满的,冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。

2、不要喝过热的汤或饮料。因为热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸人体内,并且为了让热的东西很快冷却,你就吸气,这样也会把大量空气吸人体内。

3、尽量不要用嘴吸进很多空气。当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。突然打嗝是什么原因

4、吃饭不要太快,细嚼慢咽。在快餐店用餐后常会打嗝。在吃放的时候要细嚼慢咽,不要太快的吃饭,因为匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气,引起打嗝。

5、吃饭时,安静地吃,不要说太多的话。有很多人在吃饭的时候都有说话的习惯,其实这样的做法是错误的,因为说话也可将大量的空气带进肚里。如果已出现打嗝 ,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2-3次,然后,深后呼吸一下,接着再重复前述动作。

6、如果打嗝时,胃里发出咕噜咕噜声,且有异味,应找医生求治。因为这样的嗝可能与胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

以上就是打嗝不止怎么办,打嗝的时候怎样止嗝的相关介绍,希望对大家有所帮助。

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