婚姻不幸或影响男人寿命?夫妻该如何掌握相处之道?

文/lyp    2021-07-07 13:57:05 1

 婚姻不幸或影响男人寿命?婚姻作为维系男女双方情感的工具,也需要时不时的维系修补一下,你知道婚姻不幸或影响男人寿命?那么夫妻该如何掌握相处之道?赶紧随小编来了解

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 婚姻不幸或影响男人寿命?

 最近,以色列科学家发表在《临床医学杂志》上的一项新研究表明,不快乐的婚姻增加了男性患中风或早逝的风险,与吸烟、久坐等不良生活方式对身体造成的危害相似。

 针对这一研究,特拉维夫大学公共卫生学院健康促进主任、首席研究员ShaharLev-Ari和他的同事招募了近9000名以色列男性公务员和城市工作人员,广泛评估了他们的健康和行为模式。该团队随后对这些患者进行了32年的健康跟踪。

 在长达30年的随访过程中,以色列男性因婚姻关系不满,中风的几率增加94%,死于各种原因的几率增加21%。与此相反,吸烟史、久坐等生活方式导致男性死亡率分别上升37%和21%。

 不幸福的婚姻和健康之间存在哪些联系?

 婚姻不幸福的男性可能更容易患上抑郁,焦虑和紧张等问题,所有这些都会增加患中风的风险。她们还更容易通过不健康的行为来处理这些感觉,比如喝酒、抽烟、吃不健康食品或吸毒等等。

 纽约市雷诺克斯山医院一名资深神经心理学家BrittanyLeMonda指出,当我们对周围的人感觉不好时,我们就更容易做出不那么理想的行为,并且更容易焦虑,睡眠受到干扰。

 另外,他认为,亲子关系通常与寿命有关。可能是那些婚姻不幸福的人不太可能有孩子,或者有更多与孩子有关的压力状况。

 LeMonda认为,这项研究揭示了健康夫妻关系的重要性,以及我们需要强大的社会支持。

 此前,也有一些关于婚姻与身体健康之间的关系的相关研究。Lev-Ari说,在2019年《心理科学》杂志上的一项研究发现,在八年的随访期间,和配偶愉快地相处会降低13%甚至更高的死亡率。这一新研究的结果和早先得到的结论一致,那就是不快乐的婚姻会对夫妻寿命产生影响。

 Lev-Ari说:“在年轻夫妇中接受积极的心理技巧、交流技巧和养育策略的教育和培训,有助于培养家庭的韧性,提高婚姻满意度。

 见多了不如意的婚姻,见多了“模范夫妻”以离婚收场,看多了婚姻生活中的鸡毛碎皮,许多年轻男女开始惧怕婚姻,甚至远离婚姻。那麽,一份好的婚姻关系到底怎么来解决呢?

 简而言之,就是需要夫妻双方共同经营,需要包容与克制,需要“批评”与保持适当的距离。

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 夫妻该如何掌握相处之道?

 首先,要选择一段双方都比较轻松的时间,谈谈你对他的看法,适当的时候停下来,不要喋喋不休,二是在谈论关键的事情要注意控制自己的情绪,不要过分激动,把自己的想法强加于人,以偏概全,不承认对方;第三,向对方解释清楚你的想法,同样要给对方解释的机会,相信沟通没有极限;第四,相信对方既然能够心平气和地来谈,就有接受批评改正错误的良好动机。

 对婚姻来说保持适当的距离更重要。夫妇之间是需要距离的,婚姻中双方要保持适度距离,不要越近越好。

 夫妇二人,本是两个独立的人,都需要一定的心理空间和自由,有自己的思想、爱好、朋友、生活。维持适当的距离,给对方足够的心理自由,不要天天靠在对方的肩膀上过日子,让双方既有相互依赖,又有各自的独立。

 每一个人都要建立自己人生的多个支点,如亲情、友情、事业、认识新朋友、追求自己的业余生活和爱好。发现了这些生命的支点之后,每个人都会在内心深处逐渐成熟,形成独立的人格,成为独立的人。如此就像夫妻二人在生活中既有交集又有互通有无,既有亲密也有距离,婚姻才会越来越稳固,生活才会越来越美好。

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 这就是关于婚姻不幸或影响男人寿命?夫妻该如何掌握相处之道?的全部内容了,大家有什么想法呢,欢迎在评论区告诉小编一起讨论哦!

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