原标题：男士吃蜂蜜可以治病？可以壮阳？错！吃蜂蜜只有这四个好处

任何关于“养生”的事情，都是大家比较感兴趣的话题，有些是食物养生，有些是人群养生，有些则是时节养生。在人群养生这件事上，是很多人比较感兴趣的一个话题，特别是“男性养生”，男人很难，工作上的压力很大，家庭压力同样不小，所以他们其实更需要被细心呵护；很多母亲或妻子总喜欢给男士喝点“蜂蜜”，觉得蜂蜜可以给男同胞带去“些许的关怀”，然而所想并非事实；蜂蜜的甜，可以让你开心，但蜂蜜当中所含的营养物质并不足以“养生和治病”。当男士和蜂蜜遇到一块的时候，王思露老师有话要说。

男士喝蜂蜜可以治病？

“吃蜂蜜能治病”早已经成为人们心中的固有概念了，然而蜂蜜只是一种食品，它不是药品，和“治病”、“功效”等词语不存在任何联系。

为何网上会有一些“蜂蜜能治病的宣传”，那只是商家的营销言论而已，然而那样的宣传言论本属于“虚假宣传”，属于“不合法行为”。

从蜂蜜的“营养构成”即可以看出，蜂蜜当中70%以上的物质都是糖类物质（果糖和葡萄糖），蜂蜜中的水分占到25%，剩下的那5%是维生素、酚类物质以及一些酶类物质。靠蜂蜜中所含的酚类物质、酶类物质以及蛋白质来体现它的“养生价值”，实在有些夸大其词；靠一个男士单日进食的那点蜂蜜，真心摄入不到太多营养物质。

如果你想通过蜂蜜摄入超多的营养物质，那你必然会摄入更多的葡萄糖和果糖，这样一来肥胖、龋齿、血糖飙升等问题将会让你头疼不已。

也就是说，吃蜂蜜不会治病，此乃“夸张类言论”。

吃蜂蜜可以壮阳？

一则“无任何科学依据的言论”，它只是一则“售卖蜂蜜商家的噱头言论”而已，不可信赖，亦不可尝试。

吃蜂蜜可以美容？

从“蜂蜜的营养构成”来看，您觉得哪种物质有“美容养颜”的作用，我们靠蜂蜜摄入体内的酚类物质、酶类物质实在太少了，并不能体现出动物实验中的“功效”。

男士喝蜂蜜，有这些“实质性好处”：

• 提供热量，助力工作（学习）：

既然含有不少的葡萄糖和果糖，那碳水化合物就可以为身体提供热量（一克碳水化合物可以供能4千卡），以此来支持每日的工作和学习，对于工作强度较大的男士来说是件好事。

• 缓解压力，美化心情：

蜂蜜是一种“很甜的食物”，甜食可以让人变得开心、放松，压力过大的男士少量饮低浓度的蜂蜜水，无疑能让男士变得更加开心和积极，这对于缓解压力是件好事。

• 增加饮水量，促进代谢：

对于那些因为白开水的味道寡淡而不爱喝水的男士来说，加点蜂蜜无疑可以增加单日的饮水量，以此来增加饮水量，靠谱之举。

• 养成“健康的业余习惯”：

和吸烟、饮酒、打牌等不健康的生活习惯相比，“喝蜂蜜水”是一件好事，它毕竟是一种“天然的饮品”，靠谱喝对身体无害。

在你想要吸烟的时候，您可以少量品鉴蜂蜜水；在你与朋友饮酒之前，您可以喝一杯淡蜂蜜水。

喝蜂蜜水的一些“小建议”，希望男士少走弯路：

1. 蜂蜜水不是主角，没事的时候少喝点可以，但不能养成习惯。
2. 饮“低浓度的蜂蜜水”，减少糖类物质的摄入量。
3. 无论您用多少摄氏度的水冲泡蜂蜜，都请您待它晾到“体温”时饮用。
4. 一岁以下，不可饮用蜂蜜。

一种天然的增水食品，不神奇；一种很甜的食物，男士可以喝，但不能常喝。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

责任编辑：