吃维生素C、喝鸡汤可以预防感冒吗?辟谣:其实都没有直接帮助

2019-11-08 05:51:14    文/吉林省延吉市 362

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原标题:吃维生素C、喝鸡汤可以预防感冒吗?辟谣:其实都没有直接帮助

托多位医学专家普及的福,大家都已经能意识到“感冒是病毒引起的上呼吸道感染,其实不需要用抗生素来治疗”、“人体有很强的抵抗能力,普通感冒不吃药也会好”。

但是大家也不会任感冒发展,毕竟咽痛、鼻酸确实十分难受,所以大家依然会采取一些“非吃药”的措施来对付普通感冒。

就比如会用到维生素C和鸡汤,不管是民间还是互联网上,都流传说这两种东西能起到很好的防治感冒的作用。但实际上,大家都被骗了。

维生素C其实不能防治感冒:

之所以大家会认为维生素C能防治感冒,是因为觉得维生素C能增加人体抵抗力,从而也就能起到防治感冒的作用。

但是,涉及到11000人的29项研究发现,哪怕天天服用维生素C,也起不到预防感冒的作用。而患上感冒的人再服用维生素C,也基本不能缓解症状或者缩短痊愈时间。

毕竟,维生素C只是能把我们的抵抗力提高那么一点点罢了,并不会让人体变得有多厉害,也不能直接影响到你是否会患上感冒。而且天天吃维生素片,其实是一件非常麻烦的事情。

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鸡汤其实不能防治感冒:

鸡汤能防止感冒的说法,其实更多来源于美国。美国人爱在感冒的时候喝鸡汤,认为这样能好得更快,还能顺便吃美味的鸡肉。可能少数人觉得这有点像在开玩笑,但是还真有人去做了实验,结果也表明“鸡汤确实管用”。

2000年一项研究证明,鸡汤能让感冒患者产生一定的抗炎作用,所以感冒后吃鸡汤会更加舒服,好的更快。但是,这也只是一项实验罢了,并没有办法直接得出结论。而且最重要的是,这个效果非常的不明显。

此外不少专家认为,鸡汤对于感冒起到的效果,更多可能来自于它是一种营养丰富的动物性食物。由于进食鸡汤,让你在感冒期间的营养摄入的更全面。

身体感觉更好,所以会让你觉得“鸡汤能防止感冒”。但实际上“鸡汤”和“防止感冒”,并没有直接的关系。

最后提醒一下大家,虽然患上感冒能慢慢自我痊愈,但是该吃感冒药的时候还是要吃。感冒药最大的效果是能明显减轻感冒症状,而症状减轻了,就能更好的完成工作和学习。再加上如今正规厂家生产的感冒药副作用都非常小,那为什么不吃呢?

各位朋友,你觉得做哪些事情可以预防感冒呢?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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