原创30年老中医给出的建议:中老年人多吃点它,能让你白发变黑发

2020-03-30 06:22:39    文/江西省赣州市 255

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原标题:30年老中医给出的建议:中老年人多吃点它,能让你白发变黑发

一、黑枸杞

黑枸杞具有滋补肝肾、补 肾益精的功效。男人经常吃黑枸杞,可增强体质,男人味爆棚。

黑枸杞里富含大量的花青素,具有抗氧化、延缓衰老的功效。还可以调节血液循环,强健筋骨。

常吃几颗,或者用来泡水喝,能增强 肾脏的排毒功能,有助于降低尿酸。

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每天吃黑枸杞是好的,尤其是含有花青素的天然抗老化成分,让你吃得越多越年轻。

二、蒲公英

蒲公英对肝脏有较好的保护作用。经常饮酒的人,应多喝点的蒲公英茶来保护肝脏。蒲公英有较好的清热解毒、消炎杀菌的功效。经常喝蒲公英茶也有助于消化和增进食欲。也可以很好的改善便秘。

冲泡出来的口感相对高山韵味明显,鲜爽,拥有独特的野茶风味。干茶闻上去香气就很明显。

蒲公英根:与叶一样,蒲公英根同样有排毒养肝的功效。护蒲公英的所有功效中,功效最显著的就是解毒保肝,能够排出肝毒,有助于保护肝脏。

但是蒲公英泡水要喝温热的,放凉之后最好不要再喝,否则可能引起腹泻等不适。

三、桑蚕叶

桑叶茶被称为人类21世纪十大 保健食品之一,含有一种脱氧霉素,可阻止糖分解酶发挥作用。糖尿病人适宜在进食后喝一杯桑叶茶,可以降低血糖高峰值。

喝桑叶茶可以促进胰岛素分泌,增强胰岛素功能,有效帮助调节血糖,帮助治疗糖尿病。

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