别盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈！网友：这个运动有点费腰！

童年男神谢霆锋在最新电影《怒火》中,与甄子丹有许多精彩刺激的对手戏,谢霆锋不只身手相当好,体力还非常惊人,最近别盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈!网友:这个运动有点费腰!

 谢霆锋悬空转呼啦圈火了!

 谢霆锋41岁,真的是保养先锋,没有岁月之痕,有一种青春的气息。脸型棱角感很强,下巴尖锐,骨感突出,五官富有冲击力,精干型身材核心更强

 今年又有人要追他的光了,11月11日,谢霆锋在个人社交平台上发布了一段惊艳众人的视频:悬空转呼啦圈。这个运动来源于《点赞!达人秀》中的健身达人黄海木本人表演的悬空呼啦圈节目,很厉害的。谢霆锋要挑战成功,还呼吁观众一起挑战。

 近日谢霆锋于个人社交平台,上传一段悬空摇呼啦圈的影片,他表示“前几天在什么点赞达人秀里面,看到一个动作最难的,健身达人说以下的动作很难的,咱们试试”,只见谢霆锋准备好呼啦圈,并且用椅子将自己悬浮起来,仅用双脚做支撑,开始在空中旋转起了呼啦圈,而且从容地边转还边用手机自拍,超强的腰力,引来网友们赞声连连。

 谢霆锋只用双脚在健身椅上做支撑,在空中旋转呼啦圈,而且边转还边用手机拍照,网友纷纷评论谢霆锋的核心力量也太强了!这是拥有八块腹肌的实力了。第一眼看时以为他在变魔术呢,以为耍蝴蝶刀。但看他一闪一闪的轻如弹簧,又很悠闲地将双手抱起。

 力量突显!他觉得比较厉害的地方在于,看起来完全不是举铁的那种身材,但核心力量却又这么强。这就是精干有用的肌肉,有型又年轻时尚活力,穿衣显瘦,脱衣有肉。网友笑称:已经在想象天后王菲的快乐了!

 谢霆锋2014年与王菲复合至今已7年。

 影片曝光后,粉丝们都惊叹谢霆锋41岁还有如此厉害的腰功,直喊“谢霆锋的核心力量也太强了!”、“谢老师真得好腰力”、“怎么办到的”、“看完真的很佩服”、“我觉得比较厉害的地方在于,他看起来完全不是举重的那种身材,但是核心力量却有这么强。运动九级残废的我表示不理解”,更有网友笑亏“霆锋的腰力,菲姐一定很喜欢”、“不愧是王菲的男人”。

 医生:有风险,勿盲目跟风!

 那么这个动作是否适合非专业人士模仿呢?

 上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示,视频中的动作,需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大,那么从脊柱外科的角度来讲,容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下,进行旋转或者摇摆,容易造成损伤脱位。

 白主任介绍,从脊柱外科专业角度来讲,所有的竞技运动包括类似杂技的活动,理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。视频中这种运动,很多人的腰背没有这么大的力量来平衡,容易造成意外和损伤。从运动医学的角度来讲,锻炼肌肉的强度,完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。

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