你不想上班,却要求自己的身体24小时工作?不得糖尿病才怪!

2019-10-09 07:55:15    文/江苏省兴化市 451

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原标题:你不想上班,却要求自己的身体24小时工作?不得糖尿病才怪!

上班第一天,你崩溃了没?是不是在数着点下班?

虽然大家心心念念假期的生活,但是!假期生活虽好,却很“危险”,一不小心,就有患上糖尿病的风险。

糖尿病和胰岛素

有些朋友可能以为,糖尿病是只有胖子才会得的疾病,其实并不正确。简单说来,糖尿病就是因为胰岛功能有缺陷引起的。

当胰岛没有好好工作,分泌出足够的胰岛素,或者产生的胰岛素质量不好的时候,人体就不能正常的调节糖代谢。血液里的糖没有被正常代谢,多了起来,就是高血糖。

人体长期不能正常代谢,肯定不正常,就成了咱们常说的糖尿病

谁会影响胰岛正常工作?血糖水平、胃肠道激素和神经。简单地说,人体进食后感觉到血糖升高,就会催促胰岛细胞工作,分泌胰岛素。

而在糖尿病人的体内,胰岛细胞反应比较迟钝,可没这么听话:该工作时不工作,或者工作效率不高,产量上不去,胰岛素不够,没人管血糖,血糖就上去了。

对你的胰岛好一点

核老师可得说一句,胰岛不好好工作,很可能是因为对“工作环境”不满意。

比如,都说超重、肥胖的人群容易得糖尿病,是因为胰岛素想工作,但人体细胞不让。血液里的葡萄糖,没法儿在胰岛素的帮助下进入细胞。这种现象被称为胰岛素抵抗

再比如,现在生活好了,大伙儿都吃得精细,以米饭、馒头、面条、面包等细粮为主食,满满的碳水化合物

如果进食碳水化合物太多,血糖就会变高,胰岛就要加倍努力地工作,分泌足够的胰岛素。您的口腹之欲满足了,胰岛却因为“加班”而累坏了。

这还没完,吃了主食还得吃大鱼大肉、煎炸食品、汉堡、烧烤、小火锅吧?里边儿都是高饱和脂肪、高反式脂肪酸,闻个味儿都觉得热量超标。

这么一吃,血脂不也得上去?血脂过高,就会损伤胰岛细胞,或者使胰岛素的作用减弱

您要是不爱运动,吃得又多,容易发胖,以上的雷区可就全中了。

基因检测早预防

至于有糖尿病家族遗传史的朋友,同样得小心。据说,如果父母都有糖尿病,其子女患糖尿病的机会是普通人的15到20倍

但很多人不知道的是,大部分类型的糖尿病,属于多基因遗传病。简单地说,就是两对以上致病基因累积起来才会导致发病,而且受环境因素的影响更多

大家可以理解为,如果一个人提前发现自己有糖尿病遗传基因,在发病前,为体内的胰岛营造一个良好的“工作环境”。那么,他就可以有效抑制糖尿病发展,降低患病几率

想要检测自己是否有糖尿病遗传基因,是否有发病风险,通过糖尿病易感基因检测,就能知道。

想要健康的身体,避开糖尿病雷区,避免过上“米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰”的日子,就早点来做基因检测吧!

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