原标题：身体出现3种迹象，多半是“脑梗”的征兆，不能拖，及早就医

脑梗，两个字组成的简单词语，但却是“比较严重的心脑血管疾病”；随着人口老龄化的日益严重，患脑梗的人越来越多，它对于我们身体的危害性越来越强。脑梗，被很多人称之为“高发病+高致死+高致残的疾病”；正因为它的“可怕”，更应该引起我们对它的重视；关注“前期信号”，做好平常预防，将脑梗拒之门外。

身体出现哪些信号，可能代表“脑梗将到”？

• 莫名的头痛：

头痛是身体的一种基本表征，当您出现的头痛突然加重或者出现频繁的剧烈头痛时，这很可能是缺血性脑梗塞的信号；有些时候出现的头痛还会伴有腹泻、腹痛、呕吐等问题。

• 个人“表征”的一些变化：

在脑梗发生之前，身体有可能会出现失语、发音困难、手抖等基础表征，这种“突然性的变化”需要大家关注，包括表情和心情的变化。

• 总是出现“莫名的困倦”：

如果您总是出现“莫名其妙的困倦感”，请引起注意。当机体脑动脉硬化的病情加重时，动脉管腔会变得很狭窄，接下来脑部缺血的问题就会更加严重，呼吸中枢缺氧，就会导致身体出现困倦的各种表征。

既然“脑梗”很残忍，生活中该如何预防？

说到脑梗的预防，其实是一种“全面的状态”。脑梗（脑卒中）的预防要注意一级预防和二级预防；对于普通健康人来说，要做好“靠谱的一级预防”，在脑梗还未发生时，对于各种“危险因素”进行严格把控。

• 一级预防可以分为“药物预防”和“非药物预防”两类，而非药物预防对于普通人来讲至关重要。

具体来讲：

戒烟戒酒戒久坐，把这些不健康的“明确意义上的危险因素”戒掉，将烟酒拒之门外；饮食全面均衡，多吃素，少吃荤，拒绝、严格限量肥肉和荤油的食用量；少吃甜食，控制精制糖的摄入量；将“运动”列入到每日的正常活动中，控制腰围，避免超重和肥胖。

关于‘药物预防’，主要指的是“用阿司匹林等一些药物进行预防”，它们本身具有抗血小板聚集的作用，而血小板的聚集就会导致脑梗发生。

除了这些以外，对于不同类型的患者，还要根据医嘱进行“不同药物的预防”，假设患者本身有“房颤血栓”，就需要服用抗凝药物。

• 关于“二级预防”：

二级预防，指的是已经发生了脑梗的患者要继续防止“卒中再次发作”。

具体而言，一方面要控制各种危险因素（饮食、运动、休息、心态等），另外要进行持续的药物治疗（合理服用降压药物、抗血小板药物和调血脂药物，控制糖尿病）。

“脑梗”很可怕，但它并不是无法攻破；做我们该做的事情，改善生活和饮食方式，养成“科学的预防观念”，防脑梗，更安康。

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