中医减肥配方推荐2021 中医:在中药材中枸杞、山楂等都具有减肥的效果

文/pzw    2021-06-10 17:35:59 1

 现在的减肥方法有很多,但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响。中药减肥相对于其他方法来说安全、可靠、效果好。以下是中医减肥配方推荐2021 中医:在中药材中枸杞、山楂等都具有减肥的效果。

 中药减肥配方一:

 海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,泽泻、茵陈、柴胡各10克,甘草6克

 吃法:用水煎服,每日1剂。

 原理:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机,适于女性肥胖症的治疗。

 中药减肥配方二:

 决明子1两,车前子3钱,山楂2钱,陈皮2钱,何首乌1钱半,甘草1钱,枳壳1钱

 原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

 中药减肥配方三:

 姜皮2克,桑白皮3克,陈皮3克,茯苓4克

 提醒:每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。

image.png

 中药减肥配方四:

 桑叶10克,百合10克,天冬10克,桑葚10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需要加2-3克)

 饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者是两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。

 原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

 中药减肥配方五:

 二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克

 吃法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

 原理:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。

 中药减肥配方六:

 1、中草药精华、松香。

 2、通过一丹二油,膏药呈稠,三上三下,熬枯去渣等方法熬制而成。

 3、每天黏在神阙穴,8~12小时

 4、持续一疗程。

 原理:本方通过对脐部穴位的刺激作用及局部通透作用,利用体内脂肪的自然消耗,达到调节肠胃,排毒养颜,健康减肥的良好效果。

 中医历来强调辨证论治、辨体论治。例如,中医理论说「肥人多痰、瘦人多火」,但实际上,肥胖症患者并非都是痰湿体质,阳虚、阳热、气虚、气郁等体质也很多见。

 到底该怎么选,应该听从专业医生的意见,而不是盲信一些不正规机构的忽悠:

 汤药减肥,一般对有并发症的肥胖患者较为合适;

 针灸减肥,对轻中度肥胖疗效比较好,但全身单是经穴就有361个(还不谈经外奇穴、阿是穴和耳穴),如果扎针者没有学过人体解剖学,不了解穴位对应的重要脏器和神经血管的走向,就会导致身体损伤;

 埋线减肥,是针灸减肥的延伸和发展,但个人体质不同,效果也会不同。有一部分或对鸡蛋、牛奶或手术麻醉等有高敏反应的人,还不能做埋线减肥,否则会现发烧、起包块等症状;

 拔罐减肥临床效果不明显,只是作为配合针灸减肥的一种辅助疗法;

 推拿减肥,是一种较好的辅助治疗手段,但很多不正规机构声称的一个月包减十几斤,操作人员用重手法刺激下腹部,人为地造成腹泻甚至尿血。所以,还是请慎重选择专业医生为好。

 中医减肥三大法

 方法一:针灸

 针灸减肥是最广为流传的中医减肥法,选择之前,必须先确定自己为了“治病”还是“变美”。针灸所针对的“气虚”、“痰湿”、“内热”等导致体肥和水肿,都属疾病,均为“治疗手段”,它们能起到“美容效果”吗?其实很难。

 针灸确实可促进代谢,帮助调理内分泌,但仅对代谢速度低于正常水平的人来说有辅助治疗作用。至于健康人,针灸无法大幅提升其代谢速度,治疗前后大约有10%不到的短暂改变。就是说,正常人做一回针灸,所激发的“代谢加速”,差不多就够多吃小半碗饭。抑制食欲,特别在缓解过剩食欲和饥饿感方面,针灸确有其效,但当你回复正常饮食后体重又会快速回升甚至比之前还要高。

 方法二:埋线

 埋线减肥是近两年颇为受欢迎的减肥方式,微博上朋友圈里有不少人天天直播自己埋线的减肥日记。埋线有两种形式,早期会把某些小药丸粘在皮肤表面,对穴位形成微弱而持续的按摩刺激,也可以通过皮肤吸收少量药物,起到治疗作用。不过这个方法的效果并不好而且很不方面,现在用得非常少了。还有一种埋穴,把可吸收胶原线放在皮下特定穴位处,目前常用在减肥美容中,治疗领域反倒非常少见。

 而且埋穴减肥过程中必须配合严格的饮食控制,实际上又以持续的减少摄入来达到体重减轻的效果。尽管不少人觉得埋线减肥非常管用,但从中医的角度来看,真的说不清埋线对于减肥到底有多少帮助。所谓的加速脂肪分解代谢,光靠一点胶原线的刺激,实际效果是非常小的。对于埋线减肥,如果你愿意相信,不妨一试,但不要把它想象得太神奇,更别企盼有不忌口光埋穴就能显著减肥还紧肤美容的奇迹出现。

 方法三:按摩推拿

 如果说针灸治疗肥胖症还有一定的医典基础,那么原本为了通经活血的“推拿”被宣称可以“去除脂肪”,就毫无理论依据了。

 目前市面上的“推拿减肥”,大约分两种,一种为“针灸减肥”的变体,即通过特定穴位的刺激,达到改善不正常代谢的效果。推拿的精准度和持续性均不如针灸或埋穴,这个方法本来就行不通。

 另一种推拿,中西均有,即“按摩”,它能放松肌肉,加快循环,带走体内一部分多余水分,令人感觉轻松、疲劳消除、局部肿胀情况也有所缓解。推拿有时伴随热敷,加快出汗排水,让局部显得纤细,所以单次护理后,腰腹和腿部变细的情况非常正常,只消喝几罐饮料或过几个小时,就会回复原状。靠按摩“揉松、揉散脂肪、加快脂肪代谢”,无论从中医还是西医,均属无稽之谈。如若脂肪真能靠手揉碎,那完全起不到任何保护内脏、缓冲外界压力的作用,人就太危险啦!

以上就是中医减肥配方推荐2021 中医:在中药材中枸杞、山楂等都具有减肥的效果,大家如果还有什么疑问的话,可以在评论区留言互动。


猜你喜欢

一周早中晚餐减肥食谱 一日三餐照着吃,让你瘦瘦瘦不停!

一日三餐减肥食谱推荐2021 吃的不对不适合自身情况可能也会变胖

肥胖人群在运动减肥的过程中很容易跟腱损伤 如何避免在运动减肥时跟腱受伤?

本文网址:https://m.sojk.net/zhongyijf/26965.html
声明:本站原创/投稿文章由非常健康网编辑发布,所有权归非常健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表非常健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理
热门评论
相关推荐
网站热点