什么饮料最健康?喝了对身体有好处?

caihe      3条回答     2019-03-04 10:09:06

问题补充:什么饮料最健康?喝了对身体有好处?

3条回答

来自天津的热心网友回答

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酸奶

酸奶中有大量活性乳酸菌,可调节肠道菌群平衡。

应酬场合必须喝酒的话,最好先喝一杯酸奶,可以在胃里起到很好的缓冲作用。

而且酸奶有一定的饱腹感,喝了还可以让你少吃一些油腻的东西。

百分之百纯果汁

果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维,可以弥补喝酒时营养摄入的不足。果汁最好是鲜榨的,营养才丰富,放太久容易被氧化了。

番茄汁

番茄汁含很多营养成分,维生素C、矿物质、番茄红素等,尤其是番茄红素保健效果最卓越,具有很强的抗氧化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,又被称作“植物黄金”。

豆浆

豆浆含有多种营养成分,含不饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸的含量很低,且不含胆固醇。

豆浆中还有少量可溶性膳食纤维,帮助节食并促进胃肠道蠕动,预防便秘。

无糖或低糖豆浆更好。

茶叶含有的茶多酚、咖啡碱等,有预防癌症、心脑血管病等作用,绿茶、乌龙茶、普洱、红茶、花茶都不错。

冬季最好不要喝冻了的茶,容易腹泻,茶冲好后温热点的喝下去,同时可以暖身体。

来自广西的热心网友回答

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1.绿茶(抗癌)(软化血管)(饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病)

2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基)(防止心脏病)(防止心脏突然停勃)(早晨不能剧烈运动)

3.豆浆

4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌)

5.骨头汤(延年益寿)

6.蘑菇汤(提高抵抗力)

来自广东的热心网友回答

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农夫果园,水溶C100,哇哈哈HELLOC,营养快线,果粒橙! 答案补充 现代社会饮料缺乏在对人体养生方面研制的投资, 市场销售的饮料太单一,喝什么样的饮品好?具备有养生作用的又太少,就是价钱较高的饮料也很少具备养生保健作用。现代人无论学习.工作都很紧张,饮食不科学往往会又使三焦燥火大,过度的紧张和劳累使人感到疲劳,所以研制适合现实生活的常规饮品是生活的需要. 答案补充 王老吉,和其正都还不错!

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