痛经只能忍吗?

首先,放松一下心情,消除自己的紧张情绪可以缓解疼痛。同时注意保持好作息,保证充足的睡眠,平时也可以进行一些适当的运动锻炼,比如散步、慢跑等,这些好的日常生活习惯对缓解痛经也是很有帮助滴!

如果排除了引起痛经的疾病,咱们还可以选用一些药物来对治。比如:使用一些减少前列腺素的药物止痛,根据中医辨证论治选用合适的中药止痛,运用传统医学针灸止痛,等等。

在现代科学的帮助下,我们完全可以抛弃“忍”字诀,善用各种医学手段帮助自己缓解痛经,才是对自己最大的宠爱。