夏天喝能量饮料容易心衰吗?流汗过多喝能量饮料容易心律失常!
文/lyp 2023-07-24 09:31:46
众所周知,经常喝甜饮料增加糖的摄入可能会促进肥胖、龋齿、糖尿病和肾结石的风险。但是你还知道夏天喝能量饮料容易心衰吗?流汗过多喝能量饮料容易心律失常!
夏天喝能量饮料容易心衰吗?
研究人员报告说,喜欢经常喝苏打水或果汁饮料的人患心力衰竭的风险更高。本研究的第一作者Susanalarsson是斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院流行病学副教授。她说,研究发现,每天喝两杯以上甜饮料的男性有23%的心力衰竭风险。Larsson说:“经常喝甜饮料的人应该考虑少喝,这样也可以降低心力衰竭的风险。”
他说,甜饮料与中风、糖尿病、肥胖等健康问题有关,但到目前为止,很少有人注意过量糖对心脏健康的影响。
美国国家卫生研究所表示,当心脏变得非常脆弱,泵血量无法满足身体的需要时,就会出现心力衰竭。心力衰竭患者容易出现疲劳、气短、腿脚踝和脚水肿。研究人员在背景材料中写道,只有一半被诊断为心力衰竭的患者在被诊断为五年后仍然活着。全世界有2300多万心力衰竭患者,其中美国有580万。
研究人员说,我们都知道软饮料与高血压和心脏病有关,因此可以解释甜饮料与心力衰竭风险增加之间的关系。
2008年至2010年,研究人员利用全国注册的数据对42400名瑞典男性的健康进行了跟踪调查。这些人都在45-79岁之间。研究人员要求被试者记录过去一年96种食物和饮料的消耗情况。甜饮料是指200毫升。问卷中没有区分含糖饮料和含人工甜味剂的饮料。研究不包括果汁、咖啡和茶。
在12年多的跟踪研究中,新增了3600例心力衰竭。超过500人死于心力衰竭。在计算了其他可能的因素后,研究人员发现,每天至少喝两杯甜饮料的人比不喝甜饮料的人患心力衰竭的风险增加了23%.
Larsson说:“我们还控制了其他可能影响整体健康或不健康饮食的食物摄入量,如水果、蔬菜、鱼、深加工红肉和咖啡。我们还调整了被测试的总能量摄入量。”
虽然这项研究只受试于男性,但卢斯森说:“我们认为这种关系对女性来说是一样的。”然而,他补充说,因为这只是一项观察性研究,所以两者之间的因果关系无法得到。
瑞典男性往往比美国男性瘦,整体健康状况比美国男性好,这意味着这种关系在美国更为明显。在美国,有很多超重的人。因此,甜饮料对心力衰竭的可能性有更大的潜在影响,而且显示效果的时间更短。
O“可可指出,仍有一些实验设计问题影响了研究发现的清晰度。例如,食物摄入调查通常是不准确的,因为调查数据主要来自人们对他们吃的食物的记忆,饮料问题包括所有的甜饮料,而不区分含糖饮料和含有人工甜味剂的饮料。但可可指出,这表明甜饮料对男性的影响可能比观察研究更大。
流汗过多喝能量饮料容易心律失常!
近年来,功能性能量饮料在饮料市场上占有很大的地位。许多朋友不喜欢喝可乐或咖啡,但他们只喜欢能量饮料。专家告诉你,虽然能量饮料确实对身体有好处,但如果你喜欢“混合”或过量饮酒,这对你的健康有害,甚至可能威胁到我们的生命安全。
据国外媒体报道,近年来急诊人数的增加与能量饮料消费的急剧增加有关,因为越来越多的人喜欢用酒精和药物与饮料一起饮用。与能量饮料相关的住院病例逐年增加,仅几年就增加了10多倍,大多数是18-39岁之间的男性。专家警告你不要喝能量饮料。
警告:不要喝太多能量饮料
能量饮料会引起什么不良反应?研究表明,过量饮用能量饮料会引起不良反应,包括心律失常、高血压、脱水等。研究人员认为,能量饮料和滥用药物的结合会导致更严重的问题,甚至危及生命安全。
此外,喝完饮料后,你会感到胃饱,尤其是对胃容量小的孩子。因此,喝完饮料后,很可能会减少三餐营养丰富的食物摄入,降低饮食质量,严重时会导致营养缺乏。一些年轻的父母,让孩子喜欢,允许他们喝很多甜饮料,往往会导致各种营养缺乏,阻碍孩子的生长发育。不管是谁,最好少喝能量饮料,多吃新鲜的水果、蔬菜、谷物、肉类和坚果。如果你想提神,喝一杯花草茶是一个健康时尚的选择。
“混搭”饮法威胁生命安全
此外,许多人喜欢喝这种饮料和葡萄酒,这种“混合”饮料也被专家否认。一些专家指出:“这种混合饮料可以导致人们停止呼吸。从公共健康的角度来看,人们不应该把兴奋的饮料和葡萄酒混合在一起。当你把它们混合在一起时,生病的风险就会大大增加。”混合饮料和葡萄酒引起的一些主要健康问题包括心血管疾病(主要是心律失常)、判断力下降、气短、头晕等。,但问题并不局限于此。使用混合饮料后,心跳加快。
夏天喝能量饮料容易心衰吗?流汗过多喝能量饮料容易心律失常!这种副作用很常见,如果心脏不是特别健康,也可能对人的生命构成威胁。
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