刷牙做到位就不必洗牙了？刷牙能不能代替定期专业洗牙？
文/lyp 2021-12-09 15:38:15
拥有一口洁白亮丽的牙齿是不少人的梦想,但是由于上班族平时很忙,不少人资讯小编:刷牙做到位就不必洗牙了?刷牙能不能代替定期专业洗牙?想要了解的朋友赶紧和小编一起来看看吧
刷牙做到位就不必洗牙了?刷牙能不能代替定期专业洗牙?
“平常一日1-2次刷牙,每次刷牙3分钟左右,刷牙做到位了,就不必洗牙了吧?”其实这种观念是错误的。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,是口腔日常个人护理的重要方法,也是预防口腔疾病发生、发展和复发的最主要手段。
但不是每个人都能把牙齿里外都刷干净,牙缝的位置更难刷干净,特别是没有使用牙线习惯的人,牙齿的牙结石会很多。
牙结石是怎么形成的呢?
口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的,即使每天刷牙,也只能清除70%的牙菌斑,加上唾液中的矿物盐逐渐沉积,日久天长就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触,引起牙周组织的炎症反应。
此外,牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素,并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除,可能引起牙龈炎、牙周炎,出现牙龈出血、口臭,最终引起牙齿松动,甚至脱落等现象。
别小看牙结石,几大危害你可能难以承受
牙结石在我国的发病率非常之高,据国家卫健委统计的数据显示,中年人牙结石的发病率在96.7%,而12岁以下的儿童身上牙结石检出率也高达59.1%,这是个非常可怕的数据。
如此高发的牙结石,会给身体带来不小的影响。首先,牙结石会影响整个人的形象,主要包括两个方面:
一是牙结石会引起口臭出现,出现牙结石说明口腔内的食物残渣特别多,大量的食物残渣堆积会导致口臭出现,试想一下在和人交往的过程中,你一开口一大股味道,是非常影响形象的;二是牙结石还会让牙齿变黄,这样一来也会一定程度影响形象。
其次,牙结石在口腔内会持续压迫牙龈,导致牙周的血液循环受到影响,牙龈会因此而发炎萎缩。
并且牙结石表面非常粗糙,容易引起大量的细菌附着,会导致牙周炎发生。一旦发生牙周炎会导致牙槽骨吸收、压根暴露以及脱落等问题出现。
避免牙结石出现,4点口腔护理要做好
1、饮食方面
在日常要尽量少吃粘性较强的食物和甜食,这些食物很容易会在口腔内停留一些残渣等,长期大量食用易导致牙菌斑——牙结石形成。
在饮食上可多食用一些新鲜的富含膳食纤维的果蔬,同时配合上一些粗粮、肉蛋奶类。
2、洗牙
洗牙并不是在出现牙结石之后才需要做,而是日常都需要进行的口腔养护措施。建议普通人每年至少进行一次洗牙,一些吸烟人士则要缩短间隔时间,一般半年就需要进行一次。
3、做好清洁工作
在日常要做好牙齿的清洁工作,早晚都要刷牙,也可以在每日刷牙3次,餐后各刷一次。除了常规的刷牙以外,建议配合牙线来清理牙缝,这样做可以去除口腔内的食物残渣,对于牙齿健康非常有益。
4、定期检查
牙齿也和身体的其他器官一样,需要定期进行检查。定期检查可及时发现口腔内存在的一些问题,做到早发现早治疗,避免让其持续发展。
口腔健康对于我们每个人而言都非常重要,日常一定要多爱护自己的牙齿,避免让牙齿出现一些大问题。
洁牙,俗称洗牙,专业术语龈上洁治术,是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍,并磨光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积。
认真刷牙是日常口腔清洁过程,而洗牙是一个专业的口腔护理行为,二者不能互相代替又相互支持,每天早晚刷牙,每年仍应定期洁牙1~2次!
总之,这就是关于刷牙做到位就不必洗牙了?刷牙能不能代替定期专业洗牙?的全部内容,记得关注小编了解更多详情哦。
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