皮肤保养的坏习惯有哪些？

1、体内及皮肤水分不足:

我们知道皮肤的最外层为角质层,它可以通过体内供给水分,也可以从体外吸收水分,使皮肤保持适度的水分含量,让皮肤有光泽。皮肤表皮层含水量在10%~30%,若低于10%,皮肤呈严重干燥状态,导致粗糙、松弛,透明度降低,甚至起屑干裂,时间长了,就会出现皱纹,加速老化。

2、不良情绪:

经常闷闷不乐、急躁、孤僻,常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情,这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老迹象。

3、面部的表情太频繁:

习惯性地皱眉思考容易产生眉间纹,眯眼看东西容易产生眼下细纹,经常开怀大笑容易产生鱼尾纹,爱抬眼眶容易产生抬头纹,所以,赶快戒掉那些能让你产生表情纹的小动作吧!

4、不防晒:

紫外线对皮肤的伤害我们经常讲到,希望大家引起重视。不防晒会造成皮肤损伤,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄,失去弹性,出现斑点斑块,弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能,皮肤逐渐变松、起皱、皮肤老化,朵嘉浓护肤品安全吗。

5、长期睡眠不足:

我们都知道晚上10点到凌晨2点是皮肤代谢最旺盛的时间段,这个时间好好睡觉对皮肤很好,就是我们说的“美容觉”。睡眠不足或经常失眠,会造成眼睛周围皮肤色素的异变,出现黑眼圈;长期睡眠不足,会使皮肤的自我调节功能受损,眼角的鱼尾纹必然过早出现,致使容颜憔悴,容易衰老。

1、不要用手撑脸

托腮时,手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯,很容易出现皱纹。最可怕的是,这个动作一旦造成皱纹,可就是永久性的,不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说,这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。

2、不要经常皱鼻子

脸上最早出现皱纹的部位,就是常受表情肌牵动的部位,像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现,但只要表情回复纹路就不见了,那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失,你就要开始注意了。

3、禁止表情夸张

任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹,即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好,中国女性表情夸张的人不多,这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。

4、不要自己挤痘痘

自己挤痘痘容易引起红肿发炎,留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道,一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天,但如果挤破它造成感染,痘疤消失的时间是一个月甚至更长。

5、敷面膜不要超过15分钟

敷面膜前一定要看说明书,一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后,面膜会倒过来从肌肤中吸收水分,还会给毛孔戴上“口罩”,影响皮肤吸收营养和分泌油脂,引起过敏。

6、不用手指挖面膜

你以为你的手很干净,但那只是你的错觉。手上的细菌、灰尘很多,进入面膜之后会造成面膜的品质变坏,污染整罐。而面膜如果是大口包装,使用时敞著口任其接触空气也是不对的,护肤品的污染会造成皮肤的恶化。在使用面膜或其他护肤品时都要尽量避免以手直接接触产品,而是要用干净的挑棒或小勺取用。如果懒得费事,那么选择包装严密、每次用量分装的产品更好。

1/ 挤压暗疮

承认吧!我们都爱上了那种暗疮被挤出来「噗通」一声的感觉,虽然是心灵上的疗愈,对皮肤却是一大伤害!第一,指甲会让皮肤造成伤痕,让细菌更容易从挤开的毛孔走入皮肤内;第二,这让的做法会更容易让皮肤留下疤痕,亦会令同一个位置有更大的机会再次生暗疮。换句话说,还是忍忍手吧!

2/ 凝视荧光幕

以为每分每秒拿着手机,凝望着荧光幕就是跟世界连系?你牺牲的或许是你的皮肤!荧光幕所释放的紫外光,其实会减低肌肤的胶原增生,导致皮肤容易老化。假若你的皮肤本身有光源敏感的问题,更会引起皮疹等问题呢。所以为了皮肤和眼睛健康,还是适当地放下手机吧。

3/ 过量糖分

食用大量的加工糖分会让皮肤的胶原蛋白变硬,导致皱纹的产生。另外,糖分更会容易引起炎症,令皮肤的暗疮问题加剧。所以改善饮食就是重要的一环,以蔬菜水果中的糖分代替加工糖,然后注意均衡饮食,成效自然可以在皮肤反映出来。

4/ 没有彻底清洁脸部

不论是化妆品的残余物还是空气中的污染物,对皮肤来说也是一大敌人。这些残留物会堵塞皮肤中的毛孔,引起发炎等问题,又或是攻击胶原蛋白的产生,令皮肤容易老化。除了预防,最重要还是要做好深层清洁,令皮肤的表层和底层的毛孔都保持清爽不闭塞。

5/ 缺乏睡眠

人每天也需要至少 7 至 8 个小时的睡眠是每个人也知道的事,却不是每个人都做到。其实缺乏睡眠不只会影响精神,更会导致皮肤因而流失更多水份而变得干燥。另外,有「压力荷尔蒙」之称的肾上腺皮质醇也会因此而增加,破坏胶原蛋白的增生,减少皮肤修复的功能。所以,早睡早起才是皇道呢。

6/ 缺乏水份

皮肤就像是植物一样,不浇水就会枯萎,首先是细纹先跑出来,再来就是深刻的皱纹。除此之外,水还有重要的任务,就是帮身体排毒!假若皮肤的水份不够,毒素容易残留,而且会变得干燥、暗哑和泛黄。不想要变成「黄脸婆」,还是每天喝够 8 杯水吧。另外,一些含有丰富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘类水果也是肌肤补水的选择。

7/ 没有防晒

到户外活动时要涂上防晒,是很多女生都会知道的事。但你又是否知道,其实在室内也有防晒的需要?原来灯光对皮肤的伤害,绝对不逊于阳光。首先是因为大部分人都不知道,所以不会有意识要为皮肤提供保护;再者是因为灯光同时会释放紫外光,同样会年皮肤产生皱纹、下垂和雀斑。所以不论是留在户外还是室内,护肤程序中也不能少了防晒的一环呢!

熬夜。经常熬夜护肤品也救不了你的脸。要知道错误的护肤方法不仅会让你的护肤品发挥不了应有的效果,可能还会对皮肤起到反作用,皮肤不好时用更多的护肤品。

很多人总觉得自己的皮肤突然变差了,一定是因为护肤不到位,于是各种面膜、精华一起就往脸上怼,结果皮肤越来越差。当你皮肤出问题了,这个时候护肤反而要护肤精简。

跳过化妆水这一步。很多人觉得精华液和化妆水的质地差不多,洁面后直接用就可以,直接跳过化妆水这一步。化妆水对肌肤起到润泽打底的作用,可以让精华液更好地被吸收。

带妆运动。运动的时候体温升高,毛孔也会变大,此时汗水油脂彩妆就容易堵塞毛孔,进而引发更多肌肤问题。建议运动时卸妆干净,运动后也要彻底洁面。

喜欢咬掉嘴唇上的死皮。换季的时候,嘴唇极度易干燥,很多人就喜欢咬嘴上的死皮,这样只会加剧嘴唇干燥,死皮更多啦。唇部也是要做去角质工作的,这样嘴上的老

废角质去除了,后续的唇部保养也才能彻底被吸收。