原创尿毒症的元凶找到了！憋尿排在第二位，排在首位的你可能正在做

原标题：尿毒症的元凶找到了！憋尿排在第二位，排在首位的你可能正在做

在人体的众多器官中，少部分都具备一定自我修复的能力，比如当肝脏受损需要手术切除后，之前受损的部位还会重新生长出来，所以肝脏也是自愈性最强的器官。

而和肝脏共同承担代谢功能的肾脏却不同，如果发展到慢性肾衰竭阶段，那等待患者的就将会是尿毒症！

慢性肾衰竭是不能逆转的过程，随着肾脏功能被彻底破坏，尿毒症也会因此爆发。所以，医学认为尿毒症并不是单一疾病，而是慢性肾衰竭的最末端表现。现如今，中老年人不再是肾衰竭的首要选择，临床上有部分尿毒症患者都是青中年人群，这需要我们提高警惕。

之所以尿毒症越来越年轻化，和以下四个坏习惯有绝对关系：

1、不渴不喝水，饮料代替水

这是很多年轻人都有的问题，直到身体发出缺水警告时，才想起补充水分。殊不知，水分对身体而言有重要的意义，特别是肾脏的代谢需要水分来完成，如果没有水分及时补充的话，肾脏中的代谢废物就不能随着尿液排出，大量尿酸、草酸、毒素一类物质堆积在肾脏内，增加肾脏的负担，导致肾小管和肾小球受损，最终引发肾衰竭。

现在有部分朋友，对“肥宅快乐水”过分迷恋，甚至用饮料代替了水的存在。殊不知，大量饮用碳酸饮料，同样会增加肾脏的负担，长期如此更是会引发肾损伤。要知道白开水的地位是不可撼动的，千万不要用饮料代替水的存在。

2、每天叫醒你的是尿意

有很多朋友都有憋尿习惯，特别是在晨起时，实在无法忍受才起床释放自己。然而长期憋尿，尿液大量储存在膀胱内，肾脏中的代谢废物也无法随着尿液排出，同时尿液潴留还会产生大量细菌，当细菌随着输尿管会漏到肾脏内后，就会导致肾脏系统损伤，甚至是炎症找上自己。

3、长期摄入高盐分食物

年轻人喜欢的大多都是重口味食物，而想要食物味道浓厚，最离不开的就是百味之首“盐”！食盐的主要成分是钠元素，钠离子的代谢需要肾脏来完成。如果长期饮食过咸的话，就会导致血液中钠离子浓度超标，这不仅会导致高血压出现，同时也会对肾脏造成负担，成为慢性肾病、肾衰竭的突破口。

4、熬夜一时爽，肾脏火葬场！

熬夜是当代青年的生活现状，无论是手机还是繁重的工作，都在悄悄偷走我们的睡眠时间，不知不觉中就到了后半夜。长时间熬夜，肾脏就无法进行自我修复和代谢工作，大量毒素堆积在肾脏内，长期对肾脏造成损伤，久而久之就容易导致肾病的出现。

以上四个坏习惯，你中了几枪？如果不想让肾衰竭找上你，现在改正还来得及！最后，还要提醒各位慢性肾病的患者，一旦确诊疾病后就要及时进行治疗，以免疾病进一步发展，导致肾衰竭。

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