哮喘病患者有哪些饮食禁忌?哮喘病患者在日常生活中有哪些注意事项？

 哮喘是一种气道变应性的慢性炎症,它是以气道高反应为特点,这种炎症与细菌性炎症截然不同,当您患有哮喘后,除了要坚持药物治疗外,平时也要多注意饮食调理,这对于哮喘的发作也有防治作用。那么哮喘病患者有哪些饮食禁忌?哮喘病患者在日常生活中有哪些注意事项?

 哮喘病患者有哪些饮食禁忌?

 1、尽量远离易引起过敏的食物

 生活中,有不少食物都是容易引起过敏,比较常见的有蛋类、奶类制品、海鲜、麦麸、蜂蜜、蘑菇、葱、蒜、昆虫类食物等,都可能会是哮喘的过敏原,容易诱发哮喘。

 当然,每个人的身体状况有差异,所以过敏原也不一样,因人而异,最好是先检查明确一下你都有哪些过敏原,有针对性地忌食或者少食,而不是以上这些食物一概都不碰。

 2、尽量少吃含食品添加剂的食物

 哮喘之人,如果摄入了添加了麸胺酸钠、亚硫酸盐、酒石黄等食品添加剂的食物,可能会出现过敏反应,以及诱发哮喘。因此,最好少吃这些食物。再者说,食品添加剂吃多了,还会给身体带来其他一些不良影响。

 3、哮喘发作时应少吃胀气的食物

 当哮喘发作之时,最好不要吃或者少吃豆类、芋头、土豆、红薯(地瓜)等容易引起胀气的食物,否则可能会出现腹胀的情况,进而压迫胸腔,不利于肺部通气,从而导致呼吸困难更为严重,这样就得不偿失了。

 4、少吃辛辣刺激之物

 哮喘之人还是应该少吃辣椒、咖喱、芥末、花椒、茴香等一些辛辣刺激性的食物,否则容易刺激咽部和气道,增加哮喘发作的风险。此外,从中医角度来看,这些食物性温化热,会给有内热或痰热症状的哮喘之人带来不良影响。

 5、尽早戒烟

 哮喘之人如果有吸烟的习惯,还应该尽早戒烟。吸烟有害健康,这大家都知道。其中一个危害便是,香烟中的醛类、氮氧化物等有毒物质通过刺激呼吸道,容易诱发哮喘及加重不适症状。

 其实,要想预防哮喘发作,除了饮食这方面要多加注意之外,还有其他一些事情需要大家注意,比如:应该尽量远离花粉、杨柳絮、尘埃、动物毛发等容易刺激呼吸道的过敏原;室内要保持清洁卫生,经常通风;养成有规律的作息时间,不要熬夜;适当运动,促进血液循环,增强个人体质;学会调节情绪,远离紧张、压抑、焦虑、暴躁等不良情绪。

 哮喘病患者在日常生活中有哪些注意事项?

 一、衣:随时增添衣服,以防感寒发病。

在衣料的选择上,羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及晴纶、涤纶、维棉等化学纤维衣料,易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作,故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜,且要求面料光滑、柔软平整,衣服不宜过紧。另外,哮喘患者的衣裤要经常放太阳下晒,以杀灭虫螨等致敏病菌。

 二、食:一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘,哮喘患者应避免食用。

中医辨证属寒性哮喘者,不宜多食性偏凉的食物,如生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物如羊肉、鹅肉、姜、桂等;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之效,对防止哮喘发作有一定作用。

 三、住:哮喘多在夜间发作,因此患者卧室既要保持一定温度和湿度,又要保持空气流通。

刚用油漆喷涂的房间不能立即进住,至少应开门窗流通一周,以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

 四、行:患者应注意运动和耐寒锻炼。

若身体许可,还可坚持用冷水擦身,持之以恒,可以增强免疫御寒能力,减少感冒和哮喘发作。另外,登高远眺、游览名山大川,也能愉悦心情,放松精神,舒张气管,对预防哮喘发作有积极作用。

 以上就是哮喘病患者有哪些饮食禁忌?哮喘病患者在日常生活中有哪些注意事项?希望各位患者能够早日恢复身体健康。

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