余甘子多吃健胃消食润肺止咳 余甘子好吃健胃通便2023

余甘子多吃健胃消食润肺止咳 余甘子好吃健胃通便2023.余甘子是使用频率最高的药材之一,以作为治病防病常备药物之一,余甘子的果实初食之时有一股子酸涩的味,良久,便会有淡淡的回甜,故得名“余甘子”。

 余甘子秋季吃健胃消食润肺止咳

 而余甘子作为药材入用,最早的记载可以追溯至唐代的《唐本草》,称其有着“补益强气”之用,到了后世宋代的《太平圣惠方》,明代的《本草纲目》也对余甘子的药用价值有着详尽的记载。而今,余甘子仍然作为“藏族习用药材”而被广泛使用。可以说,余甘子有着浓重的异域色彩与佛教背景,是中华文明、中亚和南亚文明传承和交流的缩影。

 现在的人,饮食条件是越来越好了,你去商场里看,但凡是那些大排长龙的门店,几乎都是吃饭的地儿;还有那些铺天盖地的网红店,珍珠奶茶、火锅、面条、大盘鸡,想吃什么应有尽有;或者你实在是懒于出门,在家动动手指,外卖小哥就能替你把想吃的美食送上门来。

 然而,现如今的人普遍存在的问题就是吃得太好,动的却太少,而长时间的缺乏运动,脾胃健运的功能也会日渐退步而见腹胀、消化不良。

 而提及健胃消食,众人皆知山楂之功,却不知,余甘子亦是一味改善消化不良的常用药。

 余甘子味酸而甘,既能助胃消化腐熟我们吃下去的食物,又可以助脾转运水谷精微至五脏六腑,为健胃消食之良药。

 如果想要效果更好一些,可酌加山楂、麦芽等健胃消食的药材。

 余甘子味甘而酸,中医讲,酸甘化阴。是故,余甘子尤善养阴生津,其入肺津,为润肺止咳之良药。

 有些人啊,总是觉得口干舌燥的,喝多少水也不解渴,古人根据这个症状形象地称之为“消渴疾”。

 余甘子味甘而酸,性偏凉,主入肺、胃经,余甘子就像是一场久违的甘霖,润泽了我们身体内干涸的脏腑。

 值得一提的是,余甘子不仅果实是一味治病的良药,它的叶子味辛而性平,功善祛湿利尿,为改善高血压、胃痛、肠炎之常用药;

 余甘子的根味淡而性平,功善收敛,亦是降压良药。

余甘子好吃健胃通便2023

 空口吃鲜果,推荐√

 还能体验一把先苦后甜的人生哲学

 榨汁喝,推荐√

 一次别放太多颗,也别放糖

 配茶喝,推荐√

 无论是榨汁后和茶调着喝,还是泡茶的时候放两颗,都可以

 盐渍、糖渍,不推荐×

 当然不推荐,好好的低糖水果变得高糖高盐

 蘸酱油、蘸辣椒,不推荐×

 不推荐的理由同上

 最后还有一种吃法,就是炖肉汤时加几颗油柑。

余甘子多吃健胃消食润肺止咳 余甘子好吃健胃通便2023.据说是潮汕的流行吃法,能让你的肉汤变得滋味鲜美,还更健康、解腻~

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